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Und noch eine Neue die sich nicht auskennt...

Diskutiere Und noch eine Neue die sich nicht auskennt... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Also ich habe auch mit SiS für Berufstätige angefangen und richte mich hauptsächlich beim Frühstück nach den Punkten. Mittags esse ich eigentlich...

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  1. Maltafan1986

    Maltafan1986 Guest

    Also ich habe auch mit SiS für Berufstätige angefangen und richte mich hauptsächlich beim Frühstück nach den Punkten. Mittags esse ich eigentlich ganz normal wie vorher, versuche halt nur mehr Eiweiß als sonst zu essen und abends esse ich soviel, bis ich wirklich satt bin, wobei ich das Gefühl habe, dass die Mengen an sich, die ich zum satt-werden brauche, schon weniger geworden sind. Abends gucke ich dann halt nur, dass so wenig KH wie möglich (z. B. im Dressing) sind.

    Ich habe mir noch das Kochbuch zu SiS geholt und da sind die KH-Angaben auch in Gramm drin und ein paar gute Rezepte, wobei ich sagen muss, dass ich mittlerweile fast wieder wie vor SiS koche, nur dass mein Freund halt Reis oder Kartoffeln zum Fleisch/Fisch bekommt und ich dafür mehr Gemüse oder Salat.
     
    #11 Maltafan1986, 06.06.2009

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