Kurzzeitfasten ...und Nichts, als die Wahrheit ;-)!

Schönen guten Montagvormittag allerseits!

Melde mich nach einem wunderschönen Wochenende zurück!

Mein Freitag lief auch ohne Arbeit ganz unbedenklich- und am Wochenende durfte ich ja essen, was ich wollte. Allerdings merke ich, dass mein Blutzuckerspiegel viel sensibler reagiert auf das, was ich esse. Und nachdem ich mir am Sonnabend zum Frühstück ein Viertel(!) Brötchen mit nutella gegönnt hatte, war ich mittags echt übelst unterzuckert... ganz sonderbar. Also hab ich gestern lieber ein Käsebrötchen verfrühstückt und simsalabim... keine weiteren Beschwerden. Am Dienstag war mir das schon mal ähnlich ergangen und daher lerne ich daraus, an meinen Esstagen ruhig auch ein Augenmerkt auf das Wann und Was zu richten.
Heute merke ich, dass ich total gestresst bin und am Liebsten dauernd irgendwas einschieben würde. Tu ich aber nicht...:p Hunger hab ich keinen.
Und da die Waage im Großen und Ganzen eigentlich nett zu mir war, werde ich auf jeden Fall dran bleiben. Es tut mir gut, es geht mir gut- was will ich mehr?
Jetzt hetze ich dem kommden Wochenende entgegen, weil ich da die letzte Großveranstaltung des Jahres zu stemmen habe- und bisher läuft alles in der Vorbereitung ausschließlich nach Murphy's Law. AAAABer, wenn das geschafft ist, ist mein Leben wieder hell!!!!:D
Gestern waren wir mit dem Schneiderlein und Freunden auf dem 'Wise Guys' Konzert- das war nett. War ein vorgezogenes Geburtstagsgeschenk für's Schneiderlein. Ist sonst nicht so völlig meine Musik, aber live ist dann ja auch immer nochmal was Anderes.

So, Ihr Lieben, werde mich nochmal ein bisschen bei Euch umtun und ansonsten meinen Kampf gegen Murphy wieder aufnehmen...

Liebe Grüße von Norden bis Süden, die Wolken behalt ich lieber erstmal für mich;)
Romy

 

liebe FrauEigensinn:
meine Wolken können es nicht sein... die sind noch hier!
Und Sturm und Regen- aber frage nicht...
;)

 

Liebe Licili,
ja, das mit dem Laufen hat so seine Tücken, aber ich versuche es am Wochenende...
Freitag habe ich ja frei und Sonntag geht eigentlich fast immer. Gehöre ja nicht zur überzeugten Langschläferfraktion...
Am vergangenen Sonntag war es so schön- sonnig und herbstlich. Und in meinem kleinen Stückchen Wald (wenn man es wirklich so nennen will) wurde ein Parcours für irgendeine Laufveranstaltung abgesteckt. Und viele wichtige ultrasportliche gnadenlos durchtrainierte Menschen nahmen die Strecke unter viel Kopfgenicke in Augenschein. Offensichtlich hab ich mich so beobachtet gefühlt, dass ich so schnell gelaufen bin wie noch nie... hm, vielleicht wäre das ein Weg mein Tempo dauerhaft zu steigern? Wenn jemand hinter mir her ist... oder aber zuguckt... (gibt mir natürlich Anlass darüber nachzudenken, ob mein Narzismus so groß ist, dass ich selbst beim Laufen beachtet werden will... aaarrrrrgghhhh) wie dem auch sei, das dicke Ende kam, als ich bemerkte, dass ich EINMAL meinen Schrittzähler nicht ge-resetted hatte... und nun werde ich nie erfahren, welche Glanzleistung ich vollbracht habe. Tja. Pech...;)
Was das 4:3 angeht, habe ich mich für die Abendessen-Variante entschieden.
Es gibt da unterschiedliche Ansätze, sogar die Lösung morgens und abends etwas Leichtes zu essen, aber für mich klappt das so am Besten. In dieser Woche habe ich verschärfte Bedingungen wegen Stress und so, gleichzeitig will ich aber auch noch ein bisschen mehr System in meine Ess-Tage bringen. Heute gab's bisher nur schwarzen Kaffee und ich halte noch ein bisschen durch... dann gibt's später ein schönes Schwarzbrot und einen Apfel und heute abend kocht Herr Schneider.
500kcal sind übrigens keine schlechtes Abendessen. Ich habe meistens nur 400 zur Verfügung wegen meines Auto-Apfels und selbst das ist was zum drauf freuen...
Du siehst: Ich finde es echt gut!(y)

So, nun ruft die Pflicht... (eigentlich dürfte sie sich meinetwegen heute heiser schreien- aber es hilft ja nix...)
ich wünsche allerseits einen schönen Dienstag und sende liebe Grüße
Romy