Kurzzeitfasten Und mühsam nährt sich das Eichhörnchen

Toll, dass du jetzt auch ein Tagebuch hast :) und gratulation zur Abnahme!
Das sehe ich genau so, ich bin auch sehr dizipliniert, aber es fällt mir auch gar nicht schwer.

 

Liebes Karottchen :) muss ich doch mal schimpfen! 4 kg seit ....3 Wochen (?), nu bleib mal auf dem Boden! Wenn wir 500 g die Woche abnehmen ist das ein sehr gutes Ergebnis, auch darauf können wir stolz sein. Es wird Zeiten kommen, da sind es vlt nur 200g oder sogar etwas drauf, aber auch das nehmen wir mit Würde. Wir Frauen sind doch keine Weicheier!
Hast du das Buch von Daniel gelesen? Um 500 g die Woche abzunehmen, musst du xxx Kalorien einsparen und das sind dann glaube ich die 80 %. Mir gefällt das sehr gut so, lieber satt und zufrieden als kiloweise abnehmen und zickig und unzufrieden mit ewig Hunger und Japp.
Also besinnen wir uns auf unsere inneren Werte und üben uns in Bescheidenheit (wie bin ich eigentlich drauf heute :p werde ja fast philosophisch :ROFLMAO:).

Natürlich geht es mir genau so, ich bin total gespannt und kann es kaum abwarten. Aber wer wie ich sich über 20 Jahre seine Pfunde anfrisst (jawohl!) kann nicht erwarten sie so schwuppdiwupp loszuwerden.
Ich bin auch gesundheitlich sehr angeschlagen. In meiner Vorstellung hab ich auch geschrieben, dass das wichtigste vor allem eine bessere Gesundheit und somit eine bessere Lebensqualität für mich ist. Und damit verbunden ist eine Abnahme. Aber ich übe mich in Geduld (im Alter wird man wirklich weiser). Aus diesem Grund wiege ich mich auch nur einmal die Woche, von täglichem wiegen werde ich ganz irre, hoch, runter, stillstand, runter, hoch ....

Bleib locker, Stress verhindert die Abnahme! Dir auch noch einen schönen Nachmittag und geniesse deinen bisherigen Erfolg!

 

.... und leider ist nach dem 3. Ziel bei mir nicht Schluß, dann geht es weiter zu den nächsten 10 kg Fettmasse:(

 

Herzlich Willkommen, liebe Karotte 2 hier im Forum und bei uns Kurzzeitfastlern!

Geh den neuen Weg entspannt an und hab viel Spaß am Kzf und bei uns im Forum.
Bei Fragen - immer melden, wir helfen alle gerne weiter und nur nicht ungeduldig werden;):ROFLMAO::LOL:...

 

Toll, dass es bei dir so gut läuft, liebe Karotte 2. :) Mir ging das am Anfang schon fast zu schnell, war zu schön, es zu glauben. Aber nach den ersten zehn Kilo in 3 Monaten, ernährt sich das Eichhörnchen jetzt wirklich mühsam. Es geht langsamer und das Gewicht geht Richtung schwankend und stagnierend. Dann geht's langsam wieder runter, schwankt, stagniert, usw. Ich denke, der Körper gewöhnt sich nach ner Weile dran und man muss wieder bissle variieren oder sich an das langsamere Tempo gewöhnen. Ich hab gestern mal mit nem Full-Reload-Tag variiert. ;) Wünsch dir weiterhin ganz viel Erfolg. (y)

LG, 3DevilsMum