...und los geht's!

Hey Petra,
danke für die Vorschläge! Trinkst du denn dann auch diese Eiweißshakes, wenn bei deinem Sohnemann was übrig bleibt? Habe noch nirgendwo gefunden, ob die erlaubt sind?! Ich habe die Sorten von 3K und das Pulver hat auf 100g 82,1g EW und 3,2g KH! Darf man das dann ab und an (die Teile schmecken sooooo gut und sind süß und haben sogar mit 0,3% Milch unter 50kcal bei 300ml und machen satt)?
Hm, Götterspeise mag ich nicht so gerne, aber vielleicht kann ich mich da überwinden, ich probiere das einfach mal aus!
Wow, du hast ja schon sooo viel runter, Glückwunsch, das ist der Wahnsinn!
An euch sehe ich ja, dass es geht, also bleibt die Motivation zum Glück hoch :)!
Liebe Grüße
Jule

 

Hi Petra,
habe das Buch bestellt, ist aber noch nicht da :(! Ah, ich verstehe, dann darf ich in 5 Tagen das Eiweiß-Zeugs ja auch benutzen, supi! Dann schaue ich mir mal den Thread hier an, auf der Dukan-HP, egal ob englisch oder deutsch muss man sich ja bei diesem Coaching anmelden, um alles einsehen zu können, oder? Wollte da nicht noch mehr Geld für ausgeben!

Ja, habe jetzt ja fast die Hälfte von P1 geschafft, die übrigen 5 Tage schaffe ich auch, fühle mich heute auch schon wieder wacher und fitter :)!

Drücke uns allen weiterhin die Daumen!!!
Liebe Grüße
Jule

 

Hey Petra,
die Seite habe ich als Grundlage verwendet, du hast Recht, die ist wirklich super informativ! Habe mich mal durch die verschiedenen Rezeptvorschläge gewurschtelt und schon so viel abgeschrieben, dass ich schon ein ganzes Rezeptbuch vollhabe :)! Habe gerade das Cola-Huhn mit Abwandlungen ausprobiert, das ist richtig lecker! Hach, es ist echt schön hier, alle so nett und aufgeschlossen und ich schäme mich gar nicht mehr so doll *Riesendrücker und Danke an alle*!

Hallo ChaCha,

das freut mich so für dich! Gesundheitlich geht es ja so Vielen hier besser, dass ich gar nicht verstehen kann, wie und warum Dukan als gesundheitsgefährdend gelten soll!
Ja, ich bin auch ein Quarkkind! Für süßen Quark mische ich geschlagenes Eiweiß und ein klein wenig Joghurt drunter, für herzhaften kommt ein Schuss Mineralwasser mit rein, dann wird der schön fluffig!

Eigentlich mag ich auch total gerne Fisch, aber mittlerweile wird mir manchmal davon schlecht, obwohl ich Garnelen und Co. liebe...hast du das auch schon mal gehabt?

Machst du die Mayo ohne das Öl? Mich würde da mal interessieren, ob das irgendwelche Auswirkungen hat?

 

Guten Morgen Claraelfi,
seit dem Blick auf die Waage heute Morgen ist wieder alles bestens :)! Danke dir!! Ja, gestern vor einer Woche ging es los, heute und morgen noch durchhalten und dann darf ich wieder was gemüsiges! Für ne einfache Salatgurke mit Quark könnte ich mittlerweile fast Amok laufen!
Am Freitag ging es mir richtig schlecht, im Supermarkt gab es gar nichts, was ich durfte und gesucht habe und dann stand Samstag auch noch Grillen auf dem Plan und ich wusste ja schon, dass ich weder das leckere Baguette, noch Saucen noch das fettig marinierte Fleisch durfte...außerdem fast Stillstand beim Gewicht (auch wenn ich mir denken konnte, dass das mit meiner "Erdbeerwoche" zusammenhing) :(! Also musste ich mich erstmal ne Runde bei meinem Freund ausheulen, der auch noch essen kann, was er will und trotzdem untergewichtig bleibt! Danach ging es besser, aber ich habe den Rest des WE auf die Waage verzichtet!
Vielleicht liegt das auch an dem totaaaal leckeren Käsekuchen (der wird ja von einigen als Abnehmgarantie beschworen, den ich mir gestern gemacht habe! Habe allerdings das Puddingpulver weggelassen, sooo viele KH in dem Zeug!

Hast du denn noch was geplant in der Woche? Verwöhn dich doch mal richtig und versuche den Kopf frei zu machen, dann klappt es bestimmt bald wieder besser!
Wir belohnen uns alle viel zu wenig für das, was wir schon geschafft haben, glaube ich!
Drück dir ganz doll die Daumen!!!