Almased Diät Und ich schaff es doch...

Hallo Rena57,
das Wichtigste hat dir Fullback ja schon beantwortet! Ich habe trotzdem noch einige kleine Anmerkungen.

Es macht sicher nichts aus, wenn du "mal" einen shake auslässt - es sollte allerdings nicht zur Gewohnheit werden, sonst fehlen dir wichtige Nährstoffe. Das mag der Körper gar nicht!
Du könntest so etwas umgehen und dir einen fertigen shake schon zusammen mischen, wenn du weg gehst und vermutest, dass du nicht rechtzeitig wieder zurück bist. Den musst du dann nur noch aufschütteln, bevor du ihn trinken möchtest!
Almased hat auch Päckchen auf den Markt gebracht - 50 g - auch solch eines könntest du mitnehmen, Öl in einen shaker/ ein passendes Gefäß, Wasser bekommst du überall, ein shake ist schnell fertig!
Möglichkeiten gibt es immer!

Thema Alkohol und Diät geht gar nicht. Der Körper/ die Leber geht so lange nicht an die Fettverbrennung, so lange er/ sie noch mit Alkohol beschäftigt ist! Sehr viel zu "arbeiten" hat er natürlich bei Glühwein - der Kalorienbombe schlechthin! Man bezeichnete mich als "Hardcore"- Almasedlerin. Ich verzichtete auf alles, was meinen Erfolg verzögern könnte - da gehörte vor allem Alkohol dazu. Meine Auffassung war, dass es auch ein Leben nach Almased gibt und dann Alkohol ab und zu wieder erlaubt ist!

Eine Ausführung, die dir vielleicht weiter hilft, habe ich hier für dich:

Almased-Diät - Alkohol als Diätkiller!

Ob mit Almased oder einem anderen Diätprodukt: Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt den Gedanken nur zu gut: „Ein Gläschen Wein wird schon nicht schaden …“. Und ja, wir verstehen das nur zu gut. Auch wir lieben ein Glas guten Rotwein oder Prosecco. Dennoch müssen wir uns hier in die lange Reihe derer einreihen, die es mühlenartig wiederholen: Alkohol während einer Diät ist absolut tabu! Und zwar aus folgenden Gründen:

Alkohol enthält viel zu viele Kalorien
Ein Gramm Alkohol enthält ganze sieben Kilokalorien. Das sind nahezu doppelt so viele Kalorien, als in der gleichen Menge Zucker stecken! Und das ist noch nicht alles. Denn zu den Kalorien, die reiner Alkohol enthält, kommen noch die Kalorien hinzu, die das jeweilige Getränk enthält. Genau genommen könntest du auch gleich ein Stück Sahnetorte essen, die hat in etwa die gleichen Kalorien. Sehr sinnvoll scheint das bei Durchführen einer Diät aber sicher nicht.

Alkohol auf nüchternen Magen?
Das sagt schon der gesunde Menschenverstand: Alkohol auf nüchternen Magen ist absolut ungesund! Und bei einer Almased-Diät, die hauptsächlich aus der Aufnahme von Flüssigkeit besteht, ist der Magen hauptsächlich „leer“. Trinkst du nun Alkohol, kann das massive Schädigungen nach sich ziehen: Alkohol schädigt die Schleimhautbarriere und wirkt zelltoxisch, zerstört also die Magenschleimhaut und ist unter Umständen auch krebserregend. Schleimhäute befinden sich aber nicht nur im Magen, sondern auch in allen darüber und darunter liegenden Abschnitten des Magen-Darm-Traktes. So kann es auch zu Schädigungen der Mundschleimhäute und der Schleimhäute des Rachens und der Speiseröhre kommen. Mit ausreichender Nahrungsaufnahme werden diese Effekte etwas abgeschwächt, da durch feste Nahrung die Magenschleimhaut geschützt wird. Ohne feste Nahrung aber gilt: Finger weg vom Alkohol!

Alkohol stoppt den Diäterfolg
Alkohol verlangsamt den Fettstoffwechsel im Körper. Die Energie, die durch die Aufnahme von Alkohol zugeführt wird, kann vom Körper nicht gespeichert werden. Sie wird daher als Erstes abgebaut, was bedeutet, dass in dieser Zeit weniger Fett abgebaut bzw. unter Umständen sogar eingelagert wird. Alkohol stört außerdem den Wasserhaushalt und entzieht dem Körper nicht nur Wasser, sondern auch wertvolle Mineralien. Alles Dinge, die absolut nicht in das Konzept der Almased-Diät passen und die Nährstoffaufnahme massiv beeinträchtigen.

Jetzt kannst du selber entscheiden, was du machst!

Liebe Grüße,
Kathrin