Und auf gehts....

So jetzt fange ich auch an mal Tagebuch zu schreiben, dass letzte liegt schon etwas aus Teenager- Tagen zurück. :D
Naja also zu mir, ich bin 19 Jahre alt, komme aus Leipzig und bin Azubine zur Bankkauffrau bei einem großen Kreditinstitut.
Habe letzte Woche mit Schlank im Schlaf angefangen, ein paar Gramm sind auch schon gepurzelt.
So nun ja....heute gab es zum Frükstüch 1 Scheibe Toast mit Nutella (großer American Toast) und ein Laugenbrötchen mit Butter dazu eine Tasse Tee.
Über den ganzen Tag 1,5l Wasser.
Mittags gab es Reis und ein Gemüsecorma- i.was indisches...gab es halt in der Kanine...was solls.
Abends wird es jetzt Gemischten Salat mit Hähnchenbrust geben, dazu wieder eine Tasse Tee.
Ich habe die nahe liegende Vermutung, dass ich heute etwas zu wenig gegessen habe, naja was wahrscheinlich geschockt, dass die Waage über Nacht 500g mehr angezeigt hat:wand:
naja liebe grüße

 

Vllt sollte ich nur noch schnell hinzufügen, dass ich 1,78 groß bin.
Mehr vom Tag-heut Abend. :ja:

 

Soo gerade von der Arbeit rein, trotz das heut Mittwoch ist und wir eigentlich einen kurzen Arbeitstag haben...ziemlich spät für meine Verhältnisse, nun ja. ansonsten war heut auch nur Büroarbeit für mich dran, hatte also keine große Bewegung auf Arbeit.
Heute gab es bei mir zum Frühstück eine Banane, eine Scheibe Toast mit Nutella und eine Laugenstange mit Butter dazu eine Tasse Tee.
Zum Mittag heute eine rießen Portion Soljanka mit Baguette danach noch ein Knoppers. Das war ca. 13:00 Uhr, jetzt nach 4h schon wieder Hunger...naja muss noch etwas warten....heute Abend gibt es dann Tomate-Mozzarelle mit etwas Hähnchenbrust und Salat, ich nehme immer das Joghurt Dressing von Kühne ist das ok???
So ich denke heute hab ich ordentlich gegessen...
Heute früh hatte mir meine Waage kein gramm weniger angezeigt. Schöner Mist, langsam werde ich deshalb frustriert.

 

Also morgens komme ich ca. auf 94 KH, mittags hab ich immer probleme auf die menge zu kommen, da ich ja meist in der Kantine mit esse und es dort nicht das gibt was ich will oder brauche....
Mit der Eiweißmenge sieht es bei mir tgl so bei 80g...ich weis auch daran gibt es noch zu arbeiten...aber mein Problem ist die Fettmenge, bin nach dem mittag immer schon locker bei 50-60g.

 

So hatte gestern leider keine Zeit zum schreiben...deshalb jetzt schnell.
Gestern gab es früh das übliche...laugenstange mit Butter, toast und nutella und eine Banane.
Mittags dann auf Tipps hin, etwas mehr: Viele Kartoffeln und gemüse. Dazu noch Vanillepudding und eine kleine packung Prinzen Rolle.
Abends dann Gemüse und Fleisch mit Kräuteraufstrich und etwas Salat.
Heut ist mein letzter Arbeitstag hab dnan erstmal eine Woche Urlaub, mal schauen wie ich da zum schreiben komme.
Liebe Grüße

 

So, endlich hab ich meinen letzten Arbeitstag geschafft. Und jetzt ersteinmal eine Woche Urlaub. In dieser Zeit werde ich mich nicht wiegen, heute am 11.2.11 bin ich mit 101,0 kg aufgewacht...nächster Termin zum wiegen ist der 21.1.11 . Versuche im Urlaub mich aktiv zu bewegen und nicht zu sündigen. Bin aber sehr zuversichtlich.
So heute gab es ein Brötchen mit Nutella, eine Laugenstange und eine Banane zum Frühstück.
Heute Mittag gab es wieder Kartoffeln mit Putenfleisch, leider gab es heute kein Gemüse. Und noch eine Packung Kleine Prinzenrolle.
Jetzt mach ich mich gleich mit dem Zug auf den Weg nachhause, versuche am Bahnhof Standhaft zu bleiben bei den vielen leckereien.
Dann gibt s heute abend, leider erst gegen 20:00 Uhr Salat mit Dressing, Putenschnitzel und etwas Tomate- Mozzarella. Der Pure Eiweißschock heute. :-)
Schönes We euch.