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Übelkeit nach Eiweißshake

Diskutiere Übelkeit nach Eiweißshake im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, morgen ist Wiegetag und ich habe mir angewöhnt am Abend vorher immer einen Shake zu trinken. Das passt gut in meinen...

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  1. Rynne81

    Rynne81 Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    morgen ist Wiegetag und ich habe mir angewöhnt am Abend vorher immer einen Shake zu trinken. Das passt gut in meinen Wochenrhythmus und ich habe an dem Abend auch die Motivation das so einzuhalten. Jetzt ist mir aber schon zum wiederholten Mal aufgefallen, dass mir nach dem Shake übel wird. Vom Geschmack her mag ich ihn gerne und kann ihn auch ohne Probleme trinken. Aber nach ca 15-20 Minuten danach wird mir ganz flau im Magen und teilweise richtig übe l:übel: Also übergeben muss ich mich nicht, aber mir ist halt schlecht.

    An den anderen Abenden esse ich meist Salat, Fleisch, Fisch, Käse und Gemüse. Ich achte darauf, auf die Menge an EW zu kommen und habe danach auch nie Schwierigkeiten.

    Kennt ihr das? Kann sich jemand erklären woher das kommt? Und hat vielleicht sogar jemand einen Tipp, wie ich dieses Problem aus der Welt schaffen kann. Denn so ein Shake ist ja schon mal eine gute Alternative wenn es mal schnell gehen soll.
    Ich benutze den Shake von Champ Eiweiß plus mit Vanillegeschmack.

    Danke schon mal und viel Grüße
     
    #1 Rynne81, 10.03.2011

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  3. Sigyn

    Sigyn Mitglied

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    Hallo,
    hast du die Probleme auch bei reiner Milch oder nur beim Shake? Wenn bei beidem könnte eine Laktose-Intoleranz vorliegen.
     
    #2 Sigyn, 10.03.2011
  4. Rynne81

    Rynne81 Mitglied

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    Hmm, das ist schon mal ein guter Tipp. Danke :) Das muss ich mal ausprobieren. Also ich sag mal so, mir ist es sonst nie aufgefallen. Also bei Quark, Käse Joghurt etc habe ich keine Probleme. Auch bei größeren Mengen nicht. Aber wann ich das letzte Mal Milch pur getrunken habe, weiß ich nicht. Kann es denn sein, dass es dann nur bei Milch auftritt? Und ist Übelkeit dann das einzige Symptom?
     
    #3 Rynne81, 10.03.2011
  5. Nele123

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    Es wäre zumindest mal einen Test wert. Trink doch mal mittags ein Glas Milch und warte etwas bis du den Rest vom Mittagessen ißt.
    Oder mal den Shake wechseln, wenn es das nicht ist.

    Ich habe die Probleme nicht, nehme den Shake aber auch super selten, weil mir das normale SIS-Abendessen einfach zu gut schmeckt :D.
     
    #4 Nele123, 10.03.2011
  6. FrankTheTank

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    eigentlich ist in milch und quark, etc. überall laktose drin. genau das sind die KH in milchprodukten.
    was ist denn das für ein shake?
     
    #5 FrankTheTank, 10.03.2011
  7. Rynne81

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    Also bei anderen Milchrodukten habe ich keine Probleme. Ich liebe Käse und esse abends auch oft Magerquark mit Kräutern und Gewürzen.

    Es ist der von Champ. Er heisst Body Shape Protein 90 Shake.
     
    #6 Rynne81, 10.03.2011
  8. Sigyn

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    Ich habe auch nur bei Milch probleme. In Joghurt, Quark und Co. ist das Laktose spaltende Enzym Laktase schon enthalten. Deswegen haben viele nur Probleme mit Milch, nicht mit Milchprodukten. Bei mir äussert sich die Intoleranz in Sodbrennen und allg. Unwohlsein.
    Probier es einfach mal aus...
    Gruß
     
    #7 Sigyn, 10.03.2011
  9. Rynne81

    Rynne81 Mitglied

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    Ja, ich werde morgen vor dem Mittagessen ein Glas Milch trinken und ein halbe Stunde warten. Dann werde ich es ja merken. Wenn mir dann wieder übel wird, werde ich es vom Arzt testen lassen.
    Und wenn es nicht die Milch ist, muss es ja der Shake bzw die Form des Eiweisses sein.
     
    #8 Rynne81, 10.03.2011

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  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    gegen den ist eigentlich nix einzuwenden. du könntest mal einen anderen probieren, der nicht auf basis milcheiweiss sondern whey- / molkeeiweiss aufgebaut ist, oder auf sojaeiweiss. auch würde ich einen probieren, bei dem L-Carnitin zugesetzt wurde. das ist ohnehin unnötig bei ansonsten normaler ernährung.
     
    #9 FrankTheTank, 11.03.2011
  12. Rynne81

    Rynne81 Mitglied

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    Ich danke euch schon mal für die Hilfe!

    Ich werde heute mittag mal den Milchtest machen und wenn sich rausstellt dass es nicht die Milch ist, muss ich den Shake mal wechseln.

    @ FrankTheTank: Weisst du woher ich so einen Shake der nicht auf Milcheinweissbasis ist bekommen könnte? Auch in Drogeriemärkten?
     
    #10 Rynne81, 11.03.2011
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