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Tzaziki

Diskutiere Tzaziki im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Habe abend mit meinem Freund gegrillt und habe lecker Fleisch gegessen, dazu gab es lecker Tzaziki! Jetzt meine Frage habe mit Erschrecken...

  1. chaoslilli

    chaoslilli Mitglied

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    Habe abend mit meinem Freund gegrillt und habe lecker Fleisch gegessen, dazu gab es lecker Tzaziki! Jetzt meine Frage habe mit Erschrecken festgestellt das Tzaziki (von Apostel) mehr Kohlenhydrate als Eiweiß hat. Ich dachte immer das man Milchprodukte abends essen darf. Kann mir da jemand weiterhelfen??:confused::confused:
     
    #1 chaoslilli, 18.09.2009
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  3. Jen

    Jen Mitglied

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    Das Problem an fertig gekauften Produkten ist meistens der Zucker - es gibt kaum etwas, in dem kein Zucker enthalten ist. Und Zucker macht halt die vielen KH aus.
    Milchprodukte sind generell abends natürlich erlaubt, nur haben die eben auch so schon manchmal etwas viel KH, wie Joghurt zum Beispiel. Quark ist da die bessere Alternative. Du darfst also Milchprodukte schon essen, du musst nur darauf achten, nicht über die erlaubte KH-Menge zu kommen.
    Wenn du gern Tzatziki isst, mach ihn doch einfach selbst. :)
    Gibt im Internet sooo viele Rezepte... und da bist du auf der sicheren Seite, weil du dann genau weißt, was drin ist.
     
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Außer Käse, Hüttenkäse und Quark in geringen Mengen sind abends keine Milchprodukte erlaubt. Ja, ja, die lieben Kühe packen für ihre Kälbchen auch Khs in die Milch!
     
  5. chaoslilli

    chaoslilli Mitglied

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    Man man alles garnicht so einfach alles! Wo bekomm ich das her wieviel KH ich abends essen darf??
     
    #4 chaoslilli, 20.09.2009
  6. Jen

    Jen Mitglied

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    Von mir. :D
    15g KH sind abends das absolute Maximum, das nicht überschritten werden soll. Und die KH dürfen nur aus Gemüse, Salat oder Milchprodukten etc. stammen, also kein Brot, keine Nudeln und so weiter.
     
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  8. chaoslilli

    chaoslilli Mitglied

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    Ich glaub ich muß nochmal das Buch lesen. Habe die Woche so aufgepaßt und nichts abgenommen :-( ist doch alles frustrierend!!!
     
    #6 chaoslilli, 22.09.2009
  9. Jen

    Jen Mitglied

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    Zwischendurch mal Stillstand ist aber nichts Ungewöhnliches, hab ich auch ab und an.
    Kann nur wieder besser werden. ;)
    Hattest du zwischendurch mal Ausrutscher oder nicht die Mengen, die du essen darfst, über-/unterschritten?
     
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Tzaziki

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