Turbotag 3

Hallo ihr Lieben,

Ich habe vor drei Tagen auch mit Almased begonnen und möchte am Montag mit Phase 2 beginnen und solange durchhalten wie möglich. Insgesamt sollen mindestens 12 kg runter. Bin 175 cm groß und wiege derzeit 87 kg. Habe durch Stress im letzten halben Jahr zuviel zugelegt.
Die Turbophase empfinde ich als ziemlich anstrengend. Mein Kopf drückt und ich fühle mich gar nicht fit und vital... Gestern war ich viel zu platt um joggen zu gehen, (an Tag 1 gings) was ich praktisch jeden Abend tue. Ich höre immer wieder, dass viele nach ihrem Shake für Stunden satt sind, ich zähle regelrecht die Minuten, bis ich wieder einen Shake anrühren kann. Zwischendurch habe ich auch eine Brühe (laut Rezept) gegessen.
Genau wie in der Packungsbeilage beschrieben rühre ich 60 gramm, sowie 2 TL Öl (Leinöl, wie in der Broschüre. Schmeckt mir auch am besten) in 1,5% Milch an. Ansonsten trinke ich pro Tag mindestens 3 Liter Tee oder Wasser.
Ich will auf jeden Fall durchhalten, habe ja nebst Hungergefühl gelegentlich spürbare Energieschübe, die mich letztendlich doch wieder motivieren. Sollte ich mich ab morgen oder übermorgen besser fühlen, würde ich noch 3 Tage Turbo dranhängen. :)

 

Hey Elsi,

Ich wünsche dir viel, viel Glück und größtmögliche Abnehmerfolge! Ich hole es bei mir in der Apotheke für 18 Euro. Die Preise schwanken echt extrem, Ich erinnere mich, dass es mal 15 gekostet hat. Eigentlich ein guter Tip mit dem Vierteilen, aber habe oftmals einen recht langen Unitag - und einen Shake kann ich mir ja vormixen und mitnehmen.
Heute Abend geht es mir auch weitaus besser als die zwei Tage davor. Joggen war vorhin wohl genau das Richtige. ^_^


Liebe Grüße,

Steffi

 

Ich habe es so verstanden, dass sie die Gesamtmenge schon auf vier und nicht drei teilt. Reagiert der Körper denn anders darauf, auch wenn die Grundmenge die Selbe bleibt?

Mir gehts heute am 4. Tag etwas besser, bin auch ziemlich happy aufgestanden. Habe allerdings noch nichts abgenommen - hoffe jedoch Bestes. Joggen geht auch wieder ganz locker! :D

Elsi, ich hoffe dir geht es sehr gut nach deinem ersten Tag!

 

Verdammt, verdammt, verdammt! :(
Ich mache mir gerade wieder 'ne Brühe und habe völlig geistesabwesend, unbeabsichtigt ein kleines Stück Blumenkohl gegessen, wie man es hin und wieder macht, wenn man kocht. Habe auch sofort gemerkt, dass mein Magen irgendwie darauf reagiert. Ich möchte kein Drama wegen eines Stücks Blumenkohl machen, aber man soll eben nix essen. Bin wie gesagt im vierten Tag der Turbophase und alles lief super gefühlsmäßig. Kann ich denn die Turbo weiterhin ganz normal durchziehen, sollte ich mit der Redu beginnen oder ist das einfach nur Kopfsache? D:

Liebe, leicht verzweifelte Grüße,
Steffi x:

 

Vielen lieben Dank! Wünsch' dir auch gutes Gelingen! :D
Ich denke auch, dass ich wegen eines Stücks Blumenkohl nicht massiv zunehmen werde, war heute allerdings ne größere Runde joggen. 1 kg war ja nun doch auf merkwürdige Art und Weise weg.
Wow, bin echt motiviert, selbst für Klausur und Vortrag morgen.

Haha, ich glaube ich sollte eher ein Tagebuch wie manch anderer hier führen. :D


Liebe Grüße,
Steffi