Turbophase ab HEUTE!!! Wer macht mit???

Unterstützung und gegenseitige Motivation ist mit das wichtigste um Stark zu bleiben! Und ich finde das klappt hier im Forum sehr gut! Und man kann gute Tips austauschen,... Ich bin übrigens schon bei Tag 15 meiner Turbophase... Und ohne das Forum wäre ich sicher schon eingeknickt!!!! Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsche ich euch!

 

Hallo ihr lieben
Ich bin seit heute neu hier und wollte morgen mit alma anfangen...... ich würde mich euch gerne anschließen
ich hätte gerne mal gewusst von denen die das mit alma schon mal gemacht haben wieviel sie in was für einer zeit abgenommen haben ??? hoffe die frage ist nicht zu persönlich !!!
wie gesagt ich fange morgen an und bin schon ganz gespannt wie es sein wird ich bin im mom noch sehr motiviert das ich es schaffen will und werde :-) hoffe das bleibt so
ich bin 170cm groß und wiege 106,1 kg
ich möchte gerne auf (erstmal) 80 kg runter
so nun hoffe ich das ich mich euch anschließen kann
liebe grüße die vic

 

Hallo Vic,
wenn du bei dem Übergewicht 2 Wochen Turbo machst, kann es sein, dass du die ersten 6 - 8 Kilo schon runter hast.
Es ist bei jedem anders, aber wer viel Gewicht drauf hat, nimmt relativ schnell viel ab.
Ich darf wegen meiner Schilddrüsenkrankheit nicht die Turbophase über mehrere Tage machen.
Also mache ich 2 Tage Turbo und 2 Tage esse ich eine Mahlzeit am Tag, die hauptsächlich aus Eiweiß und wenig Kohlehydrate besteht.
Trotzdem nehme ich jede Woche 1,5 kg ab.

LG Regine

 

hi regine
na ich bin ja mal gespannt .... also ich denke schon das es hart wird die turbophase erstmal durchzuhalten aber wie gesagt ich will unbedingt kann mich so einfach nicht mehr sehen :-(
na dann drück ich dir mal die daumen das es weiter so schön berg ab geht.....
du hast da so eine schöne tabelle ist die automatisch da oder kann man die irgendwo einrichten ?

wie lange reicht eigentlich so eine dose Alma wenn man turbo macht ???

 

ich habe das mit dem gewichts banner gefunden....:) hoffe es klappt

 

Vic, bei deiner Größe solltest du 60 Gramm, also 6 Esslöffel Almased nehmen.
Lass den Shake nach dem anmischen noch ca. 8 Minuten stehen. Dann ist er etwas dickflüssiger und du hast das Gefühl, dass du etwas satter bist.
Es ist aber wirklich nur ein Gefühl, denn Almased macht für mindestens 4 bis 5 Stunden satt.
Wenn du den Geschmack etwas verändern möchtest, kannst du Zimt oder Backkakao zugeben.

LG Regine

 

ok danke für den tip
na mal sehen wie ich überhaupt damit klar komme....grins
bist du jeden tag hier ??? sollte ich mich jeden tag wiegen oder eher alle 2-3 tage ?

 

Man sollte sich nur einmal die Woche wiegen. Denn es gibt Gewichtsschwankungen, die sehr entmutigend sein können.
Aber wenn du es nicht so lange aushalten kannst, was gerade in der ersten Zeit der Fall sein kann, ist es nicht schlimm.

Ich schaue hier jeden Tag öfter mal rein.

LG Regine

 

na ich denke schon das ich sehr neugierig bin und mich wohl öfter wiege.... lach
aber ich denke das gibt sich dann mit der zeit....

 

hallo,
ich bin seit heute neu hier im forum und möchte auch mit almased abnehmen. habe am 15.10. (also samstag vor einer woche) mit turbo angefangen und habe es 5 tage gemacht. jetzt möchte ich möglichst lange und diszipliniert die reduktionsphase durchziehen. ich bin top motiviert :D
ich habe mit 78kg angefangen (da war ich am abend vorher noch schööön essen *lol*) und bis jetzt knapp 4kg abgenommen, also ungefähr in 10 tagen. ich denke einiges davon war magen- und darminhalt, aber auch wasser. hätte eigentlich gedacht, dass es mehr ist, gerade am anfang, aber naja, das ist ja schon etwas.
vom trinken her läufts super. wechsle immer mit tee und wasser ab.
jetzt setz ich mir ziele: u70kg, dann u65kg und 62kg ist jetzt erst mal mein ziel, weitermachen kann ich dann immer noch wenn es gut läuft. aber bis dahin is ja noch zeit. geht ja nicht von heute auf morgen.
achso ja ich bin 1,62m groß.
meine ersten tage mit turbo haben super geklappt. habe aber nicht abgeführt, da ich auch so konnte. seit donnerstag esse ich immer mittags eine mahlzeit aus dem almased-info-heftchen. am ersten tag war das so viel, dass ich sogar was für den nächsten tag aufgehoben hab und noch was dazu gemacht hab dann. meine hungergefühle und gelüste hab ich noch gut unter kontrolle.
jeden zweiten tag nehme ich so magnesium-kalium-calcium-pulver. schmeckt bei mir nach orange, is also auch noch eine schöne abwechslung.
so und jetzt freue ich mich, wenn wir uns gemeinsam motivieren können und durchhalten :)