Turbophase ab HEUTE!!! Wer macht mit???

Hallo Sophie, herzlich Willkommen hier im Forum.
Ich mache schon länger Almased. Trotzdem kann ich und auch die anderen dich hier begleiten.
Hast du dich genau eingelesen, wie du Almased anwendest?
Denke daran, dass du bis zu 3 Liter stilles Wasser pro Tag trinkst.
Ebenso kannst du die, von Almased empfohlene Gemüsebrühe trinken.
Sie hilft dir dabei die Lust auf salziges und warmes zu stillen.
Wenn du dann noch mindestens 3 mal die Woche eine Stunde Sport machst, bist du ganz schnell deine überflüssigen Pfunde los.
Denke aber auch daran, dass du mit Almased zwar schnell und gesund abnehmen kannst, du aber auch gleichzeitig eine Ernährungsumstellung vornehmen solltest.
Sonst hast du die Pfunde bald wieder drauf.
Also lese dir unbedingt auf der Webseite von Almased alles in Ruhe durch, oder frage hier.

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg. Du schaffst es schon.

LG Regine

 

:-) Sophia: Hast du heute schon angefangen oder fängst du morgen an? Denn ich habe vor 3 tagen wieder mit alma angefangen. Zwei tage mit der turbophase und heute mach ich ein ls tag. Hab gesünstetes gemüse gegessen. Mein ziel ist es endlich mal 14tage zu turben :-) Hab bisher nur 11tage am stück geschafft.Ich bin 22jahre alt und habe bisher schon 12kg mit alma runter. In so etwa zweieinhalb monaten. Habe immer pause dazwischen gehabt und naschereien. Bis zum jahresende will ich gerne weitere 10 bis 15kg runter haben.Würde mit dir gerne ab morgen wieder turben :-) und wir können uns austauschen und motivieren durchzuhalten ;-) alle zusammen!!!!!Ach und ich wiege auch 70kg. ;-)

 

@Sophia, ich hatte in den ersten Tagen mit Almased immer viel mehr Durst als normal.
Ansonsten solltest du dir einen Wecker stellen und alle halbe Stunde ein kleines Glas Wasser trinken.
Du kannst auch pro Stunde ein großes Glas Wasser trinken, aber da du im Moment viel trinken solltest, ist die erste Variante besser.
Mach dir mal zwischendurch einen Tee und gewöhne dir an, dass du dazu und/oder zum Kaffee immer ein Glas Wasser trinkst.
Übrigens Ingwerwasser kurbelt den Stoffwechsel zusätzlich an und erwärmt.
Das ist in dieser Jahreszeit und beim Abnehmen, wo man schneller friert sehr angenehm.

Wenn du Almased nach Vorschrift nimmst und einen normalen Blutdruck hast, wirst du keine Probleme mit dem Kreislauf bekommen.
Du kannst ja noch mal ein paar Tage warten, bis du mit dem Sport anfängst.
Wenn du bisher eher unsportlich warst, fange einfach mit 30 Minuten schnellem Gehen an.

LG Regine

 

Wenn ihr nichts dagegen habt, würd ich mich anschließen. :)
Ist heute mein 2. Tag mit Alma Turbo. Ziel ist es 14 Tage durchzuhalten mit Turbo und dann umzustellen auf Phase 2. Oder vielleicht länger? Na, mal schauen. :)

lg Cathrin

 

Ja super, dann sind wir ja schon zu 3. :)

Du wiegst ja auch wesentlich weniger als meine Wenigkeit. Ergo hast du nicht so viel zu verlieren und musst deswegen wohl auch nicht die Turbophase so lang druchhalten.

Also wenn ich die 2 Wochen durchgezogen habe, erhöhe ich vielleicht auf 4 Wochen. Da ich ja schon recht viel wiege.

lg Cathrin