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Turbo einlegen?

Diskutiere Turbo einlegen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben, da ich schon seit ein paar Wochen nen Stillstand habe möchte ich gern Die Turbo woche zwischendurch machen. Vielleicht geht...

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  1. Kruemel2803

    Kruemel2803 Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,

    da ich schon seit ein paar Wochen nen Stillstand habe möchte ich gern Die Turbo woche zwischendurch machen. Vielleicht geht mein Gewicht dann mal wieder in die gewünschte Richtung.
    Aber ich weiß nich so genau wie ich das anstellen soll. Das die EW-Malzeit auch Mittags sien sol ich mir verständlich, allerdings hab ich bedenken das ich davon nicht satt werde.:confused:
    Hat da jemand einen Tip für mich??
     
    #1 Kruemel2803, 20.03.2008

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  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

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    Hi,
    hab ich auch schon gemacht.
    Du wirst satt, glaubs mir.
    Ich hatte auch lang einen Stillstand, und siehe da, nach ein paar Turbatagen(brauchst nicht mal eine Woche einhalten) gings abwärts.
    Ich leg jetzt immer mal ein paar Tage, 2-3 pro Woche, wo ich nur EW mittags esse ein.

    LG
    Icemaus
     
    #2 Icemaus, 20.03.2008
  4. der-kleine-stern

    der-kleine-stern Mitglied

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    Einfach zur Not ne riesen Portion Salat dazu essen, dann wird man garantiert satt (mach ich immer so)
     
    #3 der-kleine-stern, 20.03.2008
  5. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    gestern hatte ich einen kompletten EIweisstag.
    Ich war noch nie so satt ;)
    Ruhig am mittag etwas fettigeres essen und keine Angst vor den Fetten haben. Und abends dann das fettfreie oder fettarme Eiweiss. Z.B. Putenbrust oder fettarmen Fisch mit viel Gemüse, Salat.

    Nachdem ich gestern mittag 1,5 Putencurryfleischwürstchen von Lidl mit einer selbstgemachten Tomatencurrysauce um 15 Uhr gegessen habe und morgens ein kleines Omelett - war ich bis abends 20 Uhr so satt, dass ich den kleinen Putenbrustsalat schon gar nicht mehr aufgegessen habe.

    Gruß
    Stefan
     
    #4 stefan, 20.03.2008
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo,
    habe die woche auch schon gemacht ,mal aus neugier ,ich war immer satt.
    gruß
    resi
    und ich bin ein vielfrass
     
    #5 resi25, 20.03.2008
  7. julchen1000

    julchen1000 Mitglied

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    hallo,
    ich bin gerade dabei die Turbo Woche zu machen.Es klappt super und glaub mir Du bist super satt.Bin seit zehn Wochen dabei meine Ernährung mit SIS umzustellen und habe bereits 11,9 kg dabei abgenommen.Allerdings auch mit 3-4 mal Sport pro woche.Also wünsche Dir viel Spass
     
    #6 julchen1000, 20.03.2008

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  9. Lene108

    Lene108 Mitglied

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    Was kann man denn da so genau essen bei der Turbo-Woche (oder Tagen)???? Bin da immer etwas einfallslos..... Gilt das Eiweiß dann auch für morgens???

    Habt ihr ein paar Essens-Ideen ???
     
    #7 Lene108, 20.03.2008
  10. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Die Eiweissmahlzeiten sollten dann mittags und abends genommen werden.Die Schakes würde ich dann max. 2x die Woche nehmen,und den Turbo auch nicht länger als eine Woche machen.

    Im Buch gibt es eine extra Erklärung für die Turbowoche.
     
    #8 Bernd, 22.03.2008
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