1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Turbo einlegen?

Diskutiere Turbo einlegen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben, da ich schon seit ein paar Wochen nen Stillstand habe möchte ich gern Die Turbo woche zwischendurch machen. Vielleicht geht...

  1. Kruemel2803

    Kruemel2803 Mitglied

    Dabei seit:
    23.01.2008
    Beiträge:
    28
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Ihr Lieben,

    da ich schon seit ein paar Wochen nen Stillstand habe möchte ich gern Die Turbo woche zwischendurch machen. Vielleicht geht mein Gewicht dann mal wieder in die gewünschte Richtung.
    Aber ich weiß nich so genau wie ich das anstellen soll. Das die EW-Malzeit auch Mittags sien sol ich mir verständlich, allerdings hab ich bedenken das ich davon nicht satt werde.:confused:
    Hat da jemand einen Tip für mich??
     
    #1 Kruemel2803, 20.03.2008
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Ratgeber an!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

    Dabei seit:
    05.02.2008
    Beiträge:
    594
    Zustimmungen:
    3
    Hi,
    hab ich auch schon gemacht.
    Du wirst satt, glaubs mir.
    Ich hatte auch lang einen Stillstand, und siehe da, nach ein paar Turbatagen(brauchst nicht mal eine Woche einhalten) gings abwärts.
    Ich leg jetzt immer mal ein paar Tage, 2-3 pro Woche, wo ich nur EW mittags esse ein.

    LG
    Icemaus
     
    #2 Icemaus, 20.03.2008
  4. der-kleine-stern

    der-kleine-stern Mitglied

    Dabei seit:
    04.02.2008
    Beiträge:
    88
    Zustimmungen:
    4
    Einfach zur Not ne riesen Portion Salat dazu essen, dann wird man garantiert satt (mach ich immer so)
     
    #3 der-kleine-stern, 20.03.2008
  5. stefan

    stefan Mitglied

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    1.759
    Zustimmungen:
    62
    Hallo,
    gestern hatte ich einen kompletten EIweisstag.
    Ich war noch nie so satt ;)
    Ruhig am mittag etwas fettigeres essen und keine Angst vor den Fetten haben. Und abends dann das fettfreie oder fettarme Eiweiss. Z.B. Putenbrust oder fettarmen Fisch mit viel Gemüse, Salat.

    Nachdem ich gestern mittag 1,5 Putencurryfleischwürstchen von Lidl mit einer selbstgemachten Tomatencurrysauce um 15 Uhr gegessen habe und morgens ein kleines Omelett - war ich bis abends 20 Uhr so satt, dass ich den kleinen Putenbrustsalat schon gar nicht mehr aufgegessen habe.

    Gruß
    Stefan
     
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo,
    habe die woche auch schon gemacht ,mal aus neugier ,ich war immer satt.
    gruß
    resi
    und ich bin ein vielfrass
     
  7. julchen1000

    julchen1000 Mitglied

    Dabei seit:
    26.02.2008
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    hallo,
    ich bin gerade dabei die Turbo Woche zu machen.Es klappt super und glaub mir Du bist super satt.Bin seit zehn Wochen dabei meine Ernährung mit SIS umzustellen und habe bereits 11,9 kg dabei abgenommen.Allerdings auch mit 3-4 mal Sport pro woche.Also wünsche Dir viel Spass
     
    #6 julchen1000, 20.03.2008
  8. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  9. Lene108

    Lene108 Mitglied

    Dabei seit:
    13.03.2008
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    0
    Was kann man denn da so genau essen bei der Turbo-Woche (oder Tagen)???? Bin da immer etwas einfallslos..... Gilt das Eiweiß dann auch für morgens???

    Habt ihr ein paar Essens-Ideen ???
     
    #7 Lene108, 20.03.2008
  10. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

    Dabei seit:
    19.10.2007
    Beiträge:
    5.026
    Zustimmungen:
    1.332
    Die Eiweissmahlzeiten sollten dann mittags und abends genommen werden.Die Schakes würde ich dann max. 2x die Woche nehmen,und den Turbo auch nicht länger als eine Woche machen.

    Im Buch gibt es eine extra Erklärung für die Turbowoche.
     
Thema:

Turbo einlegen?

Die Seite wird geladen...

Turbo einlegen? - Ähnliche Themen

  1. Kann man eine zweite Turbo-Phase einlegen??

    Kann man eine zweite Turbo-Phase einlegen??: Hallo, ich habe mal eine Frage, es kommt ja vllt mal vor das man mal paar Tage sündigt und etwas über die Strenge schlägt.. zb im Urlaub oderso......
  2. Turbobattle - Start 1.8.18 - Wer isst, ist raus.

    Turbobattle - Start 1.8.18 - Wer isst, ist raus.: Hallo ihr, Wer hat Lust auf ein Turbobattle? Start für alle ist der 1. August 2018 Nicht vergessen: Wer isst, ist raus. Also wer möchte es...
  3. Von 105 kg auf 80 kg! Alma-Turbo, ich starte durch

    Von 105 kg auf 80 kg! Alma-Turbo, ich starte durch: Hallo liebes Forum, Ich bin 36 Jahre alt und mit 105 KG auf der Waage wiege ich so viel wie noch nie zuvor! Bei einer Größe von 1,68m. :( Ich...
  4. Darf ich zuckerfreien Kaugummi in der Turbo-Phase kauen?

    Darf ich zuckerfreien Kaugummi in der Turbo-Phase kauen?: Danke schon mal für eure Antworten!(y)
  5. Veränderung in der Turbophase

    Veränderung in der Turbophase: Hallo zusammen. Habe vor 6 Tagen mit Almased begonnen und auch schon 2,2 kg abgenommen. Mein Problem ist mein Magen der wie ein Wecker...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden