Turbo Diät -.-"

Ist eine gute Leistung, aber für den Anfang vollkommen normal, dein Körper verabschiedet sich von Wasser. Mach weiter, irgendwann macht der Körper sich ans Fett, dann geht es langsamer, stoppt auch mal für einige Tage, aber dann geht es weiter, wenn du diszipliniert bist!
Du solltest allerdings zu Beginn 3 mal Alma täglich trinken.
Wie viel wiegst du und wie viel willst du abnehmen?

 

Ich Hab mit 84 angefangen und wiege jetzt 81,6.
Mein Wunschgewicht ist 65kg. Soo Rappeldürr möcht ich auch nicht sein. Bin 1.60cm groß. Laut Tabelle ist mein Idealgewicht 51kg , aber soviel möchte ich nicht abnehmen.

 

Fang erst mal an, dann sehen wir weiter! Unterstützung kannst du von uns bekommen!
Unter 65 kg bist du doch nicht rappeldürr! (giggle)

Ich hatte mit 85 kg angefangen, bin 1.65 groß und mein Wunschgewicht war 55 kg!

 

mit Rappeldürr meinte ich mein Idealgewicht 51 kg :)
Ich finde als Frau sollte man schon weiblich aussehen und ein paar rundungen gehören dazu :D
Nur mein Problem ist das ich nicht mehr wie 2 mal Almased am Tag schaffe :( Mir reichen 2 Shakes. Habe auch kein Hungergefühl oder so. Hat das Nachteile?

 

DAS HAT Nachteile, denn dein Körper braucht diese Kalorienmenge, sonst fährt er auf Sparflamme und speichert danach ALLES, was er bekommt ... Jojo ist dir sicher.
Nimm 3 shakes mit jeweils 5 Stunden dazwischen, das schaffst du und tust deinem Körper etwas Gutes damit!

Rappeldürr bin ich nun beileibe nicht, wärst du mit 51 Kilo sicher auch nicht! Ich hab noch genügend Rundungen! (giggle)

 

Hallo meine Lieben,

ich bin schon eine ganze Weile hier angemeldet und habe im Januar eine Alma Turbo Phase gemacht.
Es hatte wirklich gut funktioniert aber nach 5,5 Tagen habe ich abgebrochen da ich so eine große Lust hatte, endlich wieder zu kauen!
Das Hungergefühl hielt sich total in Grenzen aber das Kauen fehlte einfach!!

In den letzten Monaten habe ich so gut wie gar nicht mehr auf meine Ernährung geachtet und nun muss einiges wieder runter.

Ich bin am Überlegen ob ich es noch einmal mit Alma versuche und vielleicht einfach ab dem 5. Tag mittags eine kleine Mahlzeit zu mir nehme, damit ich nicht wieder abbreche aufgrund von "Kaugelüsten" (:

Herzlichste Glückwünsche und gutes Gelingen weiterhin an die erfolgreichen Abspecker!