Turbo ab 12.08.2012 - Wer macht mit?

ach guck noch ein test, dann werde ich ausführlicher...

 

wunderbar, geht wieder....

mäuschen: ich denke auch, das zu schaffen..aber wenn ich ehrlich bin, wünsche ich mir insgeheim bis dahin wieder unter die 80kg zu kommen, aber das ist wohl utopisch..

ich mache turbo bis mindestens nächsten samstag, dann sind wir auf ner hochzeit und ich möchte nen bestimmtes kleid anziehen..da würde ich dann abends schon essen..aber danach werde ich wohl weitermachen..habe angst das sonst alles bis zu meiner eigenen hochzeit zuzunehmen..

ohh ja, diese versuchungen - arbeite im altenheim und habe ständig essen vor der nase, da ich beim füttern helfe..und heute hatten wir auch noch ein fest und ich hatte 7h würstchen und kuchen um mich rum, bin aber eisern geblieben..hab echt seit dienstag nichts gegessen...gestern war ich kurz davor, da hab ich mein brautkleid angezogen und war schnell geheilt..

brühe trinke ich auch nicht, meist nur wasser oder tee..aber heute musste mal ne cola light dran glauben, ging nicht anders..ich weiß, soll man nicht, vonwegen insulinspiegel, aber besser als essen..

habt ihr auch son angst vor der erhaltungsphase? mir fällt es leichter ganz turbo zu machen, als dabei wieder was zu essen, denn dann bin ich wieder dran, ach das kannste noch essen und jenes noch..da ist das zusammenreißen schlimmer!

kontrolliert ihr euren säurehaushalt? habe da was mit bulrichsalz und irgendwelchen teststreifen gelesen..kennt sich da wer mit aus..wenn man zu sauer ist, geht es wohl langsamer..hab von gestern auf heute nur 200g abgenommen, das war schon enttäuschend..ich denke aber morgen habe ich die - 3kg überschritten..:-)

 

Guten Morgen ...

Heute ist die erste Woche geschafft... Resultat: 3,6 kg abgenommen (party)
Meine Waage zeigte heute morgen 84,0 ... gestern hatte ich ja ein +400g ...
Heute alles wieder weg und noch 400g weniger...Also insgesamt 800g...

Hab mir grad meinen Alma Shake gemacht und starte nun in den Tag..

Wie viel habt ihr in der ersten Turbo-Woche so an Gewicht verloren??

@ Mäusschen: ich hatte ja den tag zuvor auch ein PLUS von 400g obwohl ich nicht gesündigt habe...Denke mal eher das es Wassereinlagerungen sind...
Morgen ist sicher alles wieder weg :)
@ honey : herzlich willkommen bei uns

 

Glückwunsch auch von mir und weiter viel Erfolg.
Noch ein kleiner Tip, mach Dich nicht zum Sklaven Deiner Waage (schmeiss das Ding aus dem Fenster) und setz Dich nicht unter Druck.

 

Hi Leute...
Ich bin heute in die Reduktionsphase gegangen.
Habe mir Abend einen Salat mir Hähnchen gemacht und nicht mal alles geschafft...
es war echt lecker mal wieder was zu essen... Hab nicht mal viel geschafft...
Kann man in der Reduktion auch ein Turbo Tag einlegen zwischen durch mal??

Lg yuna

 

Hi lizzy.
Danke für die schnelle Antwort!
Müssen die Mahlzeiten immer Mittag eingenommen werden? Heute habe ich ja Abend gegessen aber dafür Kohlenhydrate wie Kartoffeln etc weg gelassen.
Morgen werde ich Mittag essen... Dann gibt es etwas Reis und Hähnchen mit Champions.