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Schlank im Schlaf Trixihexi Tage und Quasselbuch

Diskutiere Trixihexi Tage und Quasselbuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hoppla, sorry, da hab ich mich verrechnet. Du hast natürlich recht. Mann, bin ich doof! [ATTACH] Ok, fddb ist in Ordnung. Bei deinem Eiweiß...

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  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hoppla, sorry, da hab ich mich verrechnet. Du hast natürlich recht. Mann, bin ich doof! afalken_foermchen.com_smf_Smileys_classic_schimpf.gif

    Ok, fddb ist in Ordnung.

    Bei deinem Eiweiß fehlt noch einiges. Du weißt, dass du am Abend deinen BMI x 1,5 brauchst. Dein Hähnchen schaffte das wahrscheinlich nicht. Deine Paella mittags wahrscheinlich auch nicht, den Rest auzustocken.
    Fett darfst du 60 g essen, solltest du sogar, damit dein Körperfett laut Dr. Pape auch verbrennen kann!

    Aber, hinter die Feinheiten kommst du schon noch!
     
    #21 FrauEigensinn, 03.02.2016

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  3. Trixihexi

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    Danke für deine Drübersicht.
    Ich werde da schon noch reinschlupfen.
     
    #22 Trixihexi, 03.02.2016
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  4. Trixihexi

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    Sorry ...ich hab die Butter heute morgen unterschlagen.
    Ich werde mit noch ein xxl ei für heut abend mit nehmen.
     
    #23 Trixihexi, 03.02.2016
  5. FrauEigensinn

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    Die wird das "Kraut auch nicht fett machen", im wahrsten Sinn des Wortes, denn davon solltest du ja ganz wenig nehmen.
    Du kennst das Thema Abendbrot von Tauchbine? Da findest du Gerichte, mit denen du deine EW-Menge erreichen kannst!
    http://www.abnehmen-aktuell.de/thema/abendessen-ohne-kh-ein-riesenproblem.13518/unread
     
    #24 FrauEigensinn, 03.02.2016
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  6. Tante Emma

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    Hallo Trixihexi,
    ich wiege auch ab. Man verschätzt sich unheimlich.

    lg Tante Emma
     
    #25 Tante Emma, 03.02.2016
  7. Trixihexi

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    Ich glaub ich werde für heit abend noch ein Päckchen Roatbeef aufmachen 200gr.
    Evtl noch etwas Remoulade.
     
    #26 Trixihexi, 03.02.2016
  8. Trixihexi

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    Es gab noch Roastbeef und Remoulade.
    Ich kam so auf 108 gr. Ew. Abends
    Das passt oder?
     
    #27 Trixihexi, 03.02.2016
  9. Trixihexi

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    Es hat gepasst!!!!!
    86,5 Kilo!!!!!!!
     
    #28 Trixihexi, 04.02.2016
    Dissilein, teetrinkerin und Tante Emma gefällt das.

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  11. Antii

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    (y) Na also wird doch. Klasse. Weiter so.:)
     
    #29 Antii, 04.02.2016
  12. FrauEigensinn

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    Ich merke mal ganz leise etwas an!
    Woher hattest du die 108 g Eiweiß?

    Du hast BMI 31, brauchst am Abend also rund 46 g Eiweiß.
    Pro kg Körpergewicht rechnet man am Tag 0,8- (bei viel Sport) 2 g Eiweiß.

    Pass auf, dass du nicht auf Dauer zu viel Eiweiß hast. Das ist für deine Nieren nicht gut!

    Nicht böse sein!
     
    #30 FrauEigensinn, 04.02.2016
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