Trinke ich genug?i

du solltest meiner meinung nicht nur 1 - 2 wasser sonder auf jeden fall 2l wasser zu dir nehmen aber ansonsten denke ich schon das du genug trinkst :)

 

also trinken tust du genug. welche teesorten trinkst du denn?

 

Guten Morgen!

Ich glaube auch, dass Du genug trinkst, soviel schafft hier bestimmt nicht jeder...

Du musst nur beim Tee auch auf die Nährwerte achten! Früchtetees haben z.B. auch viele KH, die kannst Du nur morgens und mittags zu den Mahlzeiten trinken. Zwischendurch dann nicht, da geht dann z.B. Kräutertee.

LG und schönen Tag!
Anna

 

Gerne, dafür gibts uns doch!

Ach ja: Und auch bei Kräutertees auf die KH achten - die schummeln da auch manchmal so komische Sachen rein, die den KH-Wert mächtig nach oben bringen!

LG
Anna

 

trink am besten die stinknormalen sorten, wie kräuter, fenchel, brennessel, kamille... nichts mit irgendwelchem gepanschten zeug. mittags kannst du deinen früchtetee ja trinken.

 

du trinkst mehr als ausreichend. es ist auch vollkommen egal ob man tee oder kaffee trinkt. milch geht halt net in den pausen oder nur 1-2 TL. das gerücht, daß nur wasser zählt ist flächendeckend widerlegt. Pape antwortete auf die frage, ob man auch kaffee trinken dürfte "Wenn sie ihn vertragen und länger leben wollen, dann ja". ja die neue altersforschung fördert so einiges zu tage: kaffee und aspirin machen den Joppi ;)

du musst auf die nährwerte in den pausen achten. tee ist meist unproblematisch. von Pape bestätigt ist auch, daß tee mit früchtearoma unbedenklich sein kann. es kommt nur auf die nährwerte an: wenn das getränk (tee, cola-light oder was auch immer) ca. 0.1-0.3g KH/100 hat, dann ist vollkommen egal, wie sich das nennt. süsstoff kannst auch reinmachen.

ich trinke gerade indischen chai mit süsstoff. das schmeckt wie flüssiger lebkuchen. nettes dessert auch wenn man am abend mal was süsses braucht.