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Trennkost

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  1. aennie

    aennie Mitglied

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    Schau mal unter rezepte auf der aktuell abnehmen seite, da ist für jede tageszeit was dabei

    LG aennie
     
    #31 aennie, 16.01.2011

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  3. alfredsoo

    alfredsoo Mitglied

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    Dann hab ich einen Life Coach gefunden, der auch Weight Loss Coach ist. Aber sie hat nicht wie die anderen Coaches Diäten und Sport mit mir gemacht, sondern in den ersten 3 Wochen des 4 Wochen Programms haben wir nur an meiner Psyche gearbeitet. 80% des Abnehmens sind die Psyche und nur 20% sind die eigentliche Diät. Ich habe in dieser Zeit so viel über mich und mein Essverhalten gelernt, das war zum Teil wirklich erschreckend.
     
    #32 alfredsoo, 06.04.2015
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