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Trennkost sinnlos?!?

Diskutiere Trennkost sinnlos?!? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen! Ich habe eben auf Fddb gelesen: Beschreibung Bei Trennkost-Diäten geht es vor allem darum eiweißhaltige und...

  1. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Guten Morgen!

    Ich habe eben auf Fddb gelesen:

    Beschreibung

    Bei Trennkost-Diäten geht es vor allem darum eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel nicht gleichzeitig bei einer Mahlzeit aufzunehmen.

    Kritik

    Die Trennkost wurde im Jahr 1907 vom New Yorker Arzt Howard Hay entwickelt. Die Grundlagen der Trennkost sind medizinisch weitgehend widerlegt. Die meisten Ernährungswissenschaftler raten aus diesem Grund von der Trennkost ab.

    Tipp

    Trennkost ist kompliziert und weitgehend nutzlos. Für eine Gewichtsabnahme zählt die Anzahl der verzehrten Kalorien, nicht die Kombination der Nahrung.


    Dabei sollen die Kalorien bei SiS doch eig. nicht so wichtig sein.
    Ich bin nun verwirrt und neige doch dazu meine Kalorienanzahl wie geplant recht übersichtlich zu halten. Irgendwie erzählen sie immer was anderes. Nervt euch das auch manchmal?:wand:

    Liebe Grüße, Karo
     
    #1 Muschelsucherin, 14.08.2010
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  3. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    das ist die reine Trennkost. da mußt du immer alles trennen. hat mit sis wenig zu tun.
     
    #2 Schnucki, 14.08.2010
  4. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Na dann bin ich sehr beruhigt!
     
    #3 Muschelsucherin, 14.08.2010
  5. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    ich habe sie mal 1 jahr lang gemacht und super abgenommen. ist aber schon ewig her.
     
    #4 Schnucki, 14.08.2010
  6. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Ich denke jede "Diät" ist eine Art Ernährungsumstellung bei der man automatisch Motivation bekommt. Zumindest sollte man sie haben um nicht vorzeitig abzubrechen. Damit ist fast jede Diät mehr oder weniger erfolgreich.
     
    #5 Muschelsucherin, 14.08.2010
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    die alten trennkostler wie hay oder atkins sind in der tat sehr umstritten und werden auch von Pape kritisiert. eine moderne trennkost und hat sich der mischkost sehr stark angenähert. sis ist eigentlich eine mischkost, darf man doch zu jeder tageszeit KH, EW und fett kombinieren. allerdings in beschränkten mischungsverhältnissen. so ist eben abends nur wenig KH erlaubt. auch eine fortgeschrittene mischkost empfiehlt am abend wenig KH und viel EW, etwa fisch mit salat, allerdings würde man hier noch eine scheibe vollkornbrot erlauben. die grenezn zwischen einer modernen misch- oder trennkost verschwimmen immer mehr.

    auf fddb steht viel grober unfug, so sind beispielsweise die berechneten sollkalorien sogar unter mischkostlern mehr als umstritten. leider findet man auch in der auch in der datenbank fehler. auf die meinung von fddb würde ich hier gar nix geben. wenn du dich genauer informieren willst, dann muss man schon mehr lesen.

    es ist richtig, daß die anzahl der kalorien entscheidend ist. deshalb liegen gute und dauerhaft erfolgreiche ernährungsumstellungen zwischen grund- und gesamtumsatz. falsch ist allerdings die behauptung, daß die kombination der nahrungsmittel nicht von bedeutung wäre. wir können jetzt hier noch viel argumentieren, warum das so ist, aber der medizinische und kommerzielle erfolg gibt Pape ohnehin recht. probiers halt aus und entscheide selbst.
     
    #6 FrankTheTank, 14.08.2010
  8. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Ich habe erst gestern wieder bei Amazon eine Rezension gelesen über das Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige". Ich habe selber das Buch und auch schon rezensiert und stöbere gerne nach neuen Meinungen. Da hat eine "Ernährungsberaterin" einen ganzen Roman geschrieben. Aber hinterher habe ich mir die Frage gestellt, ob sie das Programm überhaupt verstanden hat?
    Reine Trennkost wäre gar nichts für mich, aber zu sagen, das Schlank im Schlaf deshalb Mist ist, halte ich auch für schwachsinnig.
    Es hatten doch sehr viele Leute schon Erfolge gehabt mit SiS, warum muss das wissenschaftlich belegt werden? Mit WW hatte ich auch Erfolge, keine Frage, aber nach dem Punkte zählen war vor dem Punkte zählen und alles wieder drauf...
     
    #7 Abnehmen Gast 60822, 14.08.2010
  9. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Ja, Erfolge mag man wahrscheinlich bei fast allen Diäten haben, wenn man sich dran hält. Es interessiert mich eben einfach nur, wie die "Wissenschaft" das sieht ;).
     
    #8 Muschelsucherin, 14.08.2010
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  11. thom

    thom Guest

    Hallo Karo,
    wie Frank The Tank schon richtig erklärt hat, ist Schlank im Schlaf keine Diät und keine Trennkost sondern eine Ernährungsumstellung.
    Egal mit welchen Ernährungsberater du sprichst und du erklärst ihm, dass du Schlank im Schlaf machst, spricht dir keiner dagegen. Ich bin von dieser Methode begeistert, habe ich doch schon 17 Kg abgenommen, seit dem sind meine Werte , laut Arzt, sprich Cholesterin, Blutzucker top und auch sonst keine Mangelerscheinungen an Vitaminen. Das spricht ja wohl für sich. Ich kann nur sagen:::: ein hoch auf Dr. Pape, dem Ernährungspapst.
    Letztendlich muss das aber jeder für sich entscheiden, jedoch ausprobieren schadet ja nicht.
    GLG Marianne
     
  12. Muschelsucherin

    Muschelsucherin Mitglied

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    Ja nicht schlecht was ihr alle schon geschafft habt. Ich hoffe bald kann ich die ersten Ergebnisse sehen, vielleicht schon in 1 bis 2 Wochen. :)
     
    #10 Muschelsucherin, 14.08.2010
Thema:

Trennkost sinnlos?!?

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