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Tiramisu - kalorienreduziert (mein Lieblingsrezept)

Diskutiere Tiramisu - kalorienreduziert (mein Lieblingsrezept) im Rezepte für Dessert und Nachtisch Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Für 6 Portionen (da ich ganz verrückt danach bin - ess ich 2 Portionen :eek:) 375 ml fettarme Milch 120 g Zucker 2 EL Vanillepuddingpulver...

  1. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Für 6 Portionen (da ich ganz verrückt danach bin - ess ich 2 Portionen :eek:)

    375 ml fettarme Milch
    120 g Zucker
    2 EL Vanillepuddingpulver
    300 g Magerquark
    100 g Rama Cremefine zum Schlagen
    24 Löffelbiskuits
    1 Tasse kalter Espresso
    1 TL Kakaopulver (kein Nesquik usw. -- also ohne Süßungsmittel)

    Aus der Milch, 3 EL Zucker und Puddingpulver nach Anweisung einen Pudding zubereiten. Den Pudding abkühlen lassen, dabei eine Folie auf den Pudding geben weil sich sonst die eklige Haut bildet :eek:
    Den restlichen ! Zucker mit dem Quark verrühren, bis es nicht mehr knirscht. Cremefine steif schlagen. Quark , Cremefine unter den Pudding vorsichtig heben.

    12 Löffelbiskuits in eine Auflaufform geben, mit der Hälfte des Espresso beträufeln, Die Hälfte der Quarkmasse daraufgeben, restliche 12 Löffelbiskuits auf die Creme - wieder mit Espresso beträufeln. Als Abschluss andere Hälfte Creme drauf. 4 Stunden kalt stellen und vor dem Servieren mit Kakao bestäuben.
     
    #1 yvi030779, 28.07.2010
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  3. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    Hallo yvi, wo hast Du das ausgegraben hört sich ja lecker an, wie wäre es wenn wir beide ein Kochbuch schreiben?
     
    #2 Anne1504, 28.07.2010
  4. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Das Deckblatt stell ich mir witzig vor , die dicke Frau im roten Kleid und Der kleine Maulwurf und der Thermomix löl
     
    #3 yvi030779, 28.07.2010
  5. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    ja das würde aber der Renner werden.
     
    #4 Anne1504, 28.07.2010
  6. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    ich lese mir das rezept am besten gar nicht richtig durch. was stellst du denn da ein???? und das alles ohne kcal-angaben:D
     
    #5 Schnucki, 28.07.2010
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  8. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    ich habe es mir nicht getraut, das zu schreiben!!!
     
    #6 Anne1504, 28.07.2010
  9. yvi030779

    yvi030779 Guest

    6 Points for Schnucki

    100 Points for this Tiramisu :D
     
    #7 yvi030779, 28.07.2010
Thema:

Tiramisu - kalorienreduziert (mein Lieblingsrezept)

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