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"Tipps zum Abnehmen" - letzten Dienstag - bei Akte 20.11- Sat1

Diskutiere "Tipps zum Abnehmen" - letzten Dienstag - bei Akte 20.11- Sat1 im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Vielleicht hat es ja der ein oder andere von Euch auch gesehen. Wollte eigentlich grad ins Bett, da kam diese Ankündigung: 10 Tipps zum Abnehmen...

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  1. moedle

    moedle Mitglied

    Dabei seit:
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    38
    Zustimmungen:
    9
    Vielleicht hat es ja der ein oder andere von Euch auch gesehen. Wollte eigentlich grad ins Bett, da kam diese Ankündigung: 10 Tipps zum Abnehmen !!!
    War ne Ernährungswissenschaftlerin, welche (mit kurzen Einspielern unterlegt) unter anderem folgende Tipps gab:

    • bei Hungergefühl an Vanille (Kerzen, Aroma, ...) riechen oder Zähne putzen, verdrängt den Hunger für ne Weile
    • von blauen Tellern essen, da diese Farbe nicht mit Nahrungsmitteln verbunden wird - weniger Appetit auf das "blau" angerichtete Essen
    • nur kleine Verpackungen (Leckereien) kaufen, da wir dazu dazu neigen, immer aufzuessen
    • zuckerfreien Kaugummi kauen, Studie in Amerika hätte ergeben, dass bei 8-stündigem Kaugummikauen (täglich) im Jahr ca 5 kg purzeln
    • immer mal frösteln/frieren, fördert die Fettverbrennung

    • mindestens 7-8 Stunden Schlaf (das wissen wir als SISler natürlich :)
    Sind ja sicher nicht grad verwerflich diese Tipps, oder ...

    Einen schönen Tag Euch allen ...
     
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