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Almased Diät Tini's Tagebuch

Diskutiere Tini's Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hi hi...

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  1. Tini123

    Tini123 Mitglied

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    hi hi...
     
    #31 Tini123, 28.11.2016

  2. Anzeige

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  3. Morla

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    Bei mir tut sich irgendwie nichts. Wie siehts bei dir aus ?
     
    #32 Morla, 30.11.2016
  4. Tini123

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    ja steht auch... bzw. leider etwas mehr .. habe meine Tage bekommen.. (n)
     
    #33 Tini123, 30.11.2016
  5. Tini123

    Tini123 Mitglied

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    so heute nochmal Plätzchen backen.. herrje..
    Es sollen Weihnachts-igel werden..
     
    #34 Tini123, 01.12.2016
  6. Tini123

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    Nach wie vor habe ich die größten Schwierigkeiten
    wenn ich nachmittags nach Hause komme habe ich sooo viel Hunger und ich quäle mich bis 19 Uhr..
    Herrje.. aber da gibt es keine Lösung - muss mein Kind um 16 h holen und mein Mann kommt idR eben erst um 19 h ...
    ich stehe also um 5.50 h auf
    Laufen+Yoga - 7.00 h wieder da..
    8 h im Büro (dann 1 x Alma)
    12-13 h (1x Alma)
    und dann dauert's halt bis um 19 h ..

    naja.. meistens habe ich ja zum Glück zu tun.. so dass ich die Zeit aushalten kann.. aber wenn ich so zu Hause bin.. ist es echt schwer...
    hatte ich schon gesagt, dass es mir schwer fällt - dann nichts zu essen..

    sonst habe ich dann immer so ein Stück Käse oä gegessen..
    aber ich möchte auch, dass wir zusammen essen und nicht jeder für sich..
    im Grunde wenn ich so drüber nachdenke..
    ja auch nur an 2-3 Tagen so.. also muss ich halt durch..
    weil
    Montags sind wir beim Klavierspielen etc. da sind wir vor 18.30 h sowieso nie zu Hause..
    Dienstag ist immer schwer - weil da sind wir früh da..
    Mittwochs ist unser Lerntag (übe mit meiner Tochter für die Schule).. da bräuchte ich schon manchmal "Nervennahrung"
    Donnerstags spiele ich Tennis.. da habe ich eben das zu Hause Zeitfenster von 16-17.40 ..
    Wenn ich mich da zusammenreiße.. komme ja dann erst um 19:30 h wieder nach Haus...
    freitags hab ich meist zu tun.. da geht es auch so halbwegs..
     
    #35 Tini123, 01.12.2016
  7. Morla

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    Guten Morgen Tini, Sport geht bei mir leider überhaupt nicht. Was bei mir beim Abnehmen hilft ist.... SCHLAFEN. Unglaublich, oder? Also wenn ich schlecht schlafe geht nichts runter. Schlafe ich gut purzeln die Grämmchen. Warum und woran das liegt weiß ich nicht aber ich hab es immer wieder beobachtet.
    Schönes Wochenende und...wenns schmeckt spucks aus :ROFLMAO:
    Margit
     
    #36 Morla, 02.12.2016
  8. Nele123

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    Dazu musst du mal Tante Google befragen, da gibt es endlose Berichte. Kurz gesagt, wird nur im Schlaf ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das auch dem Fett an den Kragen geht.
    Schlaf- und Trinkmenge sind bei mir auch sehr entscheidend für die Ansage der Waage.

    LG Nele
     
    #37 Nele123, 02.12.2016
  9. Morla

    Morla Mitglied

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    :eek: Also spinne ich nicht ?????????? Nele123 , ich dachte ich bilde mir das ein.
     
    #38 Morla, 02.12.2016

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  11. Schwarzwaldmädl

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    Nene, das Spinnen überlassen wir mal den Römern. Es ist auch bei mir so ein Phänomen. Wenn die Ernährung plus trinken stimmt und ausreichen erholsamer schlaf dabei war, schmelzen die Pfunde leichter.
     
    #39 Schwarzwaldmädl, 02.12.2016
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    #40 Nele123, 02.12.2016
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