Almased Diät Tini's Tagebuch

ach ja..
ihr habt ja recht..
vielleicht musste ich doch nochmal diese "Lektion" erleben ..
Motivation ist da.. und nun bleib ich eisern! :)
versprochen..
muss gehen! unbedingt!!!

FrauEigensinn hat recht.. das war schon wieder der 1. Ansatz in Richtung altes Muster.. das muss!!! aufhören!
ich will unbedingt mein Wohlfühlgewicht wieder haben!
Also liebe mutzelie.. wie wahr.. Augen zu und durch!

ich bin froh, mich hier angemeldet zu haben!!! Denn das wäre "früher" jetzt der Zeitpunkt gewesen wieder hinzuwerfen..
also Danke! (y)(y):)

 

so heute wieder 67,7 :)(konnte es doch nicht aushalten bis Freitag mit dem Wiegen zu warten(den Stand hatte ich schon letzte Woche..) herrje, hat mich ziemlich zurückgeworfen der Samstag.. :(

ich frage mich nur die ganze Zeit... oh oh... ich habe es ja am Samstag jetzt nicht soooo extrem krachen lassen (kein Wein; Essen war Kürbissuppe/ Fisch / Salat / nur der Dessert war eben fett..(unsägliches Schokoküchlein etwa kleine Tassen größe + eine kleine Kugel Eis - will das nicht verniedlichen - aber .. war ja jetzt nicht 3 Stck. Sahnetorte... ) und wie komm ich denn von Phase 2 zu 3 wenn ich bei einem "Menü" schon so Schwankungen habe.. grusel..
naja, andererseits ist klar.. lebe ja derzeit von knapp 1000kcal und das am samstag war vermutlich dann irgendwie einiges mehr.. klar, dass der Körper (auch Wasser) erstmal direkt bunkert..
aber nun ja.. jedenfalls machte der "Ausrutscher" keinen Sinn - wenn ich dann wieder eine Woche brauche um wieder zurück zu schaffen...

naja, erstmal jetzt denken und was dann kommt werde ich sehen..

Heute backe ich Plätzchen mit meiner Tochter

werde aber nix davon essen.. aber es gehört eben dazu... außerdem verschenkt sie (meine Tochter isst selten Süßes) die Kekse gern... uns geht es vor allem auch um die "Sache" ... Kekse zum Advent backen.. gehört dazu .. ich liebe den Duft im Haus

Wir backen idR low carb (also mit Mandel/Kokosmehl und mit Xucker (Erythrit) etc. und oder wenn es nicht geht.. mit Dinkelmehl... (ich esse seit langem kein Weizenmehl mehr..)
naja wie auch immer ... soll ja auch für die "Beschenkten" nicht all zu ungesund sein.. (y)

 

Morla
ja da hast Du aber sowas von Recht!
Wir müssen jetzt durchhalten.. ich denke auch.. jetzt habe ich angefangen.. jetzt muss ich durchhalten.. mich an die Regeln halten.. und kein Keks ist so lecker - als dass er es Wert ist die "Arbeit" von einer Woche zu vernichten..
Wenn wir durch sind .. kann man ja mal ab und an ...
aber jetzt heißt es eben DURCHHALTEN!!!

ich habe Gestern ja auch gebacken..
muss aber nächste Woche jetzt doch nochmal welche machen.. die einfachen Ausstecherle.. weil meine Tochter die Low Carb Dinger nicht so hübsch findet.. obwohl wir sie toll gestempelt haben etc. (mit Liebe gebacken...)
naja, habe die meisten dann eingefroren.. und werde sie dann mal so für mich gelegentlich etwas raus nehmen..

Die Ausstechplätzchen mache ich dann aus Dinkelmehl.. und wir werden sie schön verzieren.. die mag sie dann lieber verschenken..

sonst Gestern:
habe 2 x Alma gehabt
abends haben wir Zwei uns - aus Zeitmangel - Wiener mit Senf (ohne Brot natürlich) warm gemacht.. .. Gemüse/Salat..hat etwas gefehlt.. aber naja..
heute Abend gibt es Hühnchen mit Kürbis ..
(kann vor sich hinbrutzeln.. wenn wir beim Tennis sind...)

 

so dass WoEnde gut geschafft und heute morgen 67,2 .. hoffe dass ich diese Woche es schaffe auf 66,... mal sehen..
Samstag hatte ich Schweinefilet im Varoma gemacht.. super! einfach in Schinken gewickelt und im Dampf 25 min gegart.. dazu habe ich Vogerlsalat mit Tomate (Essig+Öl) gemacht..
Gestern hatte ich ein riesen Bio-Hähnchen im Slow Cooker gemacht.. war lecker.. mit Blaukrautsalat und Brokkoli.. lecker :-)
heute Abend gibt es den Rest von dem Hähnchen (war riesig!!!)
vermutlich mit Salat.. mal sehen.
Morgen werde ich mit meiner Tochter + ihrer Freundin Plätzchen backen.. (Diesmal Ausstecherle mit Dinkelmehl..)
und vermutlich werden wir dann abends den Blumenkohl essen, den ich noch habe.. (meine Tochter liebt Blumenkohl als Bratreis (schmeckt klasse.. den Blumenkohl raspeln und dann in der Bratpfanne mit Schalotten und etwas geräuchertem Salz anbraten... ggf. Rührei dazu.. fertig..)

Ja.. bin sehr froh, dass ich das Woende so gemeistert habe..
habe mir zwar am Samstag einen großen Starbucks Kaffee gegönnt.. aber das war die einzige Ausnahme... dafür habe ich auch eine größere (!!) Laufrunde gemacht um das auszugleichen.
Hach war das am Samstag schön.. war recht frostig.. da laufe ich so gern.. man fühlt sich so lebendig..
Sonntag war es etwas wärmer.. und leichter Nieselregen.. aber.. nur die Harten kommen in den Garten..
nur trinken war wieder am WoEnde schwierig.. habe sa+so jeweils nur gut 1,5 -2 ltr. geschafft.. grrr...

 

hey, ja top, dass Du standhaft bist..
ich auch.. gestern Abend kam mein Mann mit einem Rotwein um die Ecke.. und ich habe auch verzichtet.. ha!