Tine startet jetzt nochmal richtig durch!

Hallöchen Leute!

Ich denke die meisten werden mich hier noch kennen.
Ich habe im August letzen Jahres mit Schlank im Schlaf angefangen und mein Gewicht pendelte immer sehr stark hin und her. Also ich habe es nie unter die 80 Kilo geschafft, obwohl ich mit knapp 84 Kilo angefangen habe. Aber dennoch habe ich mich sehr wohl gefühlt und auch alte Klamotten haben wieder gepasst.
Dann hatte ich einen starken Tiefpunkt, auch wieder in psychischer Hinsicht und habe mir alles wieder rauf gefuttert und auch mehr als das. Ich wiege derzeit 90,5 Kilo. So viel wie noch nie zuvor in meinem Leben. Und ich merke einfach, dass ich mich damit überhaupt nicht mehr wohl fühle. Also die letzte Hose war eine Capri-Hose in einer 46. Auch bin ich nicht mehr so fit wie noch ohne die zusätzlichen Kilos. Mich belastet es ebenfalls, dass ich mir die Kilos in wirklich kürzester Zeit anfuttern kann.
Ich werde es noch einmal mit Weight Watchers probieren. Habe ja gewechselt, da ich es Kreikheitsbedingt nicht geschafft habe die 5 Stunden Pause Nachmittags einzuhalten.
Was hat sich sonst so in meinem Leben verändert:
Ich bin seit Ostern Vegetarier und spiele auch eine Weile mit dem Gedanken komplett auf alle tierischen Produkte zu verzichten, also vegan zu werden. Denn ich bin einfach mit der ganzen Tierhaltung nicht einverstanden und sehe nicht ein, dass ich die Tierquälerei noch unterstützen muss.
Also da wo ich kann verwende ich schon pflanzliche Alternativen zum Beispiel das Müsli mit Sojamilch.
Nächsten Mittwoch habe ich dann auch einen Termin beim Psychiater um mich wieder auf die Medikamente gegen das ADHS einstellen zu lassen und dann wird es bestimmt auch sehr viel leichter werden.
Jetzt werde ich mir erstmal meine Punkte ausrechnen und dann langsam meine nächsten Tage planen!

Wünsche euch noch einen wunderschönen Pfingstmontag. Genießt noch den Feiertag, morgen geht es wieder los mit Arbeiten. :)

Eure Tine

 

Hey Dissilein! :)

Ich mache es alleine nach dem alten System noch.

Habe jetzt errechnet, dass ich am Tag 25 Punkte essen kann (ob die Punkte satt machen?)
Mein Futterplan für morgen sieht bisher wie folgt aus.

3 Scheiben Brot mit Frischkäse und Pflanzenmagarine: 9,5 Punkte (Frühstück und Mittag auf Arbeit)
Reis mit Tofu in Kokosnussmilch dazu etliches Gemüse: 12,5 Punkte

Macht insgesamt 22 Punkte. Mal schauen ob ich die 3 Punkte spare oder noch aufbrauche.

Wie sieht es eigentlich aus mit ungesüßtem Tee, der hat doch eigentlich 0 Punkte oder?

 

Hey Trutchen! :)
Ich werde durchhalten. Bin motiviert es zu schaffen! ;)

Mein Essen heute:
Zwei Mini-Schaumküsse: 1 Punkt
Tofu-Gemüse Pfanne in Kokosnussmilch mit Reis: 12,5 Punkte
3 Schnitten mit 45 g Frischkäse und 1 TL Magarine: 9,5 Punkte
eine Nugat-Praline: da habe ich nicht gerechnet, aber 25 g Nougat haben 2,5 Punkte und es waren keine 25g.

Also beende ich diesen Tag mit Plus Minus Null.

Wie ist das denn mit den aufgesparten Punkten? Darf doch nur eine bestimmt Anzahl einsparen oder?

Morgen esse ich auf jeden Fall noch einmal diese super leckere Tofu-Pfanne.

Dann werde ich jetzt noch ein bisschen weiter lesen (Shades of Grey Teil 2) und dann hoffentlich schlafen!
Letzt Nacht war eher weniger mit Schlaf, da ich Schulterschmerzen hatte und nicht wusste wie ich liegen sollte. Im Schlaf auf die böse Schulter gerollt und da war ich vor Schmerzen wieder wach.
Auch jetzt merke ich die Schulter noch, hoffentlich hält sie mich nicht vom schlafen ab!

 

Ich bin eher der Klassische Frust- und Langeweile-Esser.
Außerdem hat mein Belohnungssystem nen Knacks weg (ADHS), weswegen ich mir die Belohnung eher über das Essen hole.
Deswegen und weil ich auch so mit der Strukturierung meines Tages starke Probleme habe möchte ich ja auch wieder Medikamente gegen das ADHS nehmen, denn es belastet mich schon sehr.

Hunger hatte ich heute keinen. Habe zwischendurch eine halbe Paprika und 2 Möhren gegessen, beim Kochen da ich auch immer ein kleiner Faulpelz war. Warum was kochen, wenn ich genauso gut schnell irgendeinen Riegel oder Fast Food rein schieben kann. ;) Aber die Zeit ist vorbei.