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Thunfisch/Porree-Rührei

Diskutiere Thunfisch/Porree-Rührei im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; [attach]Den Porree in Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Porree anbraten. Abgetropften Thunfisch zugeben und ebenfalls mit...

  1. Dani311

    Dani311 Mitglied

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    [h=2][/h] awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif Den Porree in Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und den Porree anbraten. Abgetropften Thunfisch zugeben und ebenfalls mit durchbraten. Etwas Camembert (ich werde am Schluss körnigen Frischkäse nehmen) nach Belieben kleinschneiden und untermengen. Alles mit Cayenne bestreuen.

    awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif Die Eier mit Gewürzen und Schnittlauch vermengen. Über die Thunfischmasse giessen und unter ruckeln in der Pfanne stocken lassen.


    awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif lekka
     
    #1 Dani311, 07.02.2013
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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Ich nehme mal an, du nimmst hier Thunfisch in Wasser?

    Was meintest du mit "(ich werde am Schluss körnigen Frischkäse nehmen)" ?
     
    #2 FrankTheTank, 12.02.2013
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  4. Dani311

    Dani311 Mitglied

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    Hallo Frank,

    sorry für die verspätete Antwort. Ich war im Urlaub... \o/

    ...ja ich nehme Thunfisch im eigenem Saft.

    Und ich nehme den körnigen Frischkäse statt des Camembert.
     
    #3 Dani311, 18.02.2013
  5. maus151

    maus151 Mitglied

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    Das hört sich lecker an das werde ich mal probieren und dann berichten! Danke
     
    #4 maus151, 20.02.2013
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Thema:

Thunfisch/Porree-Rührei

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