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Testphase-Kzf.

Diskutiere Testphase-Kzf. im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Danke dir Romissa . Obst und mehr Gemüse werde ich die nächste Woche versuchen einzubauen muß aber aufpassen nicht noch mehr unter meinen...

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  1. kristall

    kristall Mitglied

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    Danke dir Romissa .
    Obst und mehr Gemüse werde ich die nächste Woche versuchen einzubauen
    muß aber aufpassen nicht noch mehr unter meinen Tagesbedarf zu kommen .
    wir werden sehen was die Auswirkungen sind . Bin weiterhin optimistisch .

    UND ALLEN SEI GESAGT : DANKE FÜR DIE VIELEN TIPS UND NETTEN WORTE !!!!!!
     
    #241 kristall, 16.05.2014
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  3. susi65

    susi65 Guest

    Hallo kristall,
    ich erwische mich auch dabei, dass ich nicht so wirklich das Richtige esse.
    Romissas Post hat mir das gerade klar gemacht.
    Du wirst sehen, bald geht es wieder abwärts!
     
    #242 susi65, 16.05.2014
  4. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Was mir spontan auffiel, war dieser Satz:

    Wenn ich zu wenig trinke, passiert bei mir auch nix.
     
    #243 Conny1975, 16.05.2014
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  5. xxbeautyxx

    xxbeautyxx Guest

    #244 xxbeautyxx, 17.05.2014
  6. kristall

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    linkpix_278_475.jpg Wünsche ich euch ! Genießt die Sonnenstrahlen . emoticon-0157-sun.gif Melde mich später wieder .
     
    #245 kristall, 17.05.2014
    xxbeautyxx gefällt das.
  7. kristall

    kristall Mitglied

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    So , habe schom 30 Min schnelles Gehen hinter mir . Zum ersten Mal seit langer Zeit ist es mir richtig schön warm wenn ich zu arbeiten anfange . Um 10 Uhr gibt es ein Dinkelbrötchen mit Marmelade und eine Tasse Kaffee .
    Die Waage kam gestern Abend noch in den Keller und darf erst am Freitag wieder zu mir ( für 5 Min ).
     
    #246 kristall, 17.05.2014
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  8. coralie

    coralie Mitglied

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    Ich wünsche dir viel Erfolg und finde es ganz toll, wie du dich motivierst. Du schaffst das!

    :)LG coralie :)
     
    #247 coralie, 17.05.2014
  9. kristall

    kristall Mitglied

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    Danke Coralie , es klappt aber nur mit eurer Unterstützung .
    Im Augenblick bin ich sehr motiviert , habe Bewegungspläne , Essenspläne usw .
    Ich werde euch weiter auf dem Laufenden halten . smilie_winke_027.gif
     
    #248 kristall, 17.05.2014
    Tenkisso, xxbeautyxx, FrauEigensinn und 2 anderen gefällt das.

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  11. kristall

    kristall Mitglied

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    Unbenannt.png
     
    #249 kristall, 18.05.2014
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  12. kristall

    kristall Mitglied

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    Guten Morgen ,
    heute sind es 45 Min . walken durch die Stadt gewesen .
    Meinen Essensplan habe ich auch schon eingegeben , aber durch das Walken sind es doch noch einige Kcal .
    weniger als der Plan anzeigt . Vielleicht gönne ich mir am Nachmittag dafür ein Eis .
    Morgen ist wandern im Wald angesagt . Wahrscheinlich werden es ca . 2 Stunden .
    Danach Würstchengrillen im Wald an einer Grillstelle . Und dann zu Hause relaxen auf dem Balkon .
    Hört das sich nicht Klasse an ;)
     
    #250 kristall, 18.05.2014
    FrauEigensinn gefällt das.
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