Testphase-Kzf.

Guten Morgen.

Wie versprochen Tee und Kaffee. Nehmt euch was ihr möchtet.

Bin etwas spät,aber ich habe jetzt erst gefrühstückt.Ja vor 3 Tagen habe ich mich
entschlossen , mir und meinem Körper die Chance zu geben , etwas weiter mit
meiner Abnahme zu kommen.
In den letzten Monaten habe ich versucht rauszufinden , was mir an Essen gut tut
und vor allem , was nicht!
Gewichtsmäßig angefangen habe ich vor 3 Tg. mit 64,2 kg bin heute bei 63,2 kg.
Habe begonnen nach KZF zu essen dann aber die letzte Mahlzeit nur Eiweiß .
Tagesbedarf 80% im Durchschnitt das sind über 1300 kcal. und unter 1400 kcal.
So oft ich es zeitmäßig schaffe , sportel ich mit Purlife.

So , das einzig NEUE an diesem Programm ist eigentlich nur...das ich es wieder mache.
Denke mal das es kein Fehler war zu pausieren und vielleicht hat mein Körper ja
vergessen was jetzt auf ihn zukommt und reagiert damit meinen Wünschen entsprechent .;)
Liebe Grüße von eurem KRISTALL.:)

 

Puffin9
Also bis Juni meine Gute das ist schon sehr optimistisch.:ROFLMAO:Freuen würde es mich schon(y)
61 kg bis dahin wäre schön.;)Wir werden sehen.
Schön das es Uns gibt und über den Knuddler freue ich mich.:)
Du weißt ja''Gemeinsam sind wir stark.''

 

Danke FrauEigensinn
ohne eure Hilfe hätte es bestimmt noch etwas länger gedauert mit
der ganzen Putzerei.
Aber so hat es doch noch heute geklappt das ich mich wieder
einnisten kann.:)

 

Guten Morgen.
Heutiges Wiegeergebnis 62,3 kg.
Bin begeistert.

 

• Du kannst aufhören sonst putzt du die Möbel kaputt.Es ist alles spiegelblank.Danke nochmals.