Schlank im Schlaf Tante Emma macht SiS

Ohhhhhhhhhhh Mann. Ich ärgere mich heute schon am frühen Morgen über mich.
Da habe ich mich doch die letzten zwei Tage und starte richtige Fressattacken. Kekse, KH am Abend, das ganze Programm. Meine Waage grinst mich heute früh mit 80,5 an.
Dann habe ich meinen Mann angemeckert, obwohl der eigentlich nichts dafür kann. Zwischen die Zähne habe ich mir das alles selbst geschoben.

ICH WERDE AB HEUTE WIEDER GANZ KONSEQUENT SEIN.
ICH WERDE JEDEN BISSEN, JEDES GRAMM NOTIEREN, DAS ICH ESSE.
ICH WERDE ALLES KONSEQUENT AUSRECHNEN.

Das sind erst mal die guten Vorsätze an die ich mich zu halten gedenke.
Vielleicht klappt es ja wieder wenn ich es schwarz auf weiß vor mir habe.

So, Frust abgelassen, jetzt kann es wieder losgehen.

Allen ein schönes Wochenende.

Gruß Tante Emma

 

Ehrlicherweise habe ich auch noch das aktuelle Gewicht eingetragen.

 

Guten Morgen,

der Tag gestern lief gut. So kann es weitergehen. Alles schön abgewogen und aufgeschrieben.
Musste Mittags noch schauen, dass ich auf meine KH komme. Ein Glas Saft hat dann ausgereicht.

Die Schüsslersalze nehme ich auch. Mal sehen wie es jetzt weitergeht.

 

Montag morgen in Deutschland :)
400 g weniger. Freue mich. Freue mich total. Erste Erfolgserlebnisse motivieren.
War schon walken und habe gut gefrühstückt (Müsli mit Mandelmilch, Nüssen, etwas Haferkleie und eine Banane)
Für mich ein schöner Wochenstart.

lg Tante Emma

 

So, hier bin ich mal wieder.

Es läuft immer noch nicht ganz rund. Aber es wird hoffentlich wieder werden.

Meine guten Vorsätze,

ICH WERDE AB HEUTE WIEDER GANZ KONSEQUENT SEIN. Habe ich leider nicht immer eingehalten. Könnte mir dafür in den Hintern beißen.
ICH WERDE JEDEN BISSEN, JEDES GRAMM NOTIEREN, DAS ICH ESSE. Habe ich auch nicht immer gemacht, doof wie ich bin.
ICH WERDE ALLES KONSEQUENT AUSRECHNEN. Habe ich wieder schleifen lassen.

Warum fällt es mir im Moment schwer konsequent zu sein???

Im letzten Jahr mit Dukan ging das doch auch. Warum jetzt nicht?

Durch einen Hinweis hier im Forum bin ich auf Happy Carb gestoßen. Ein sehr interessanter blog der mich nachdenklich gestimmt hat, aber gleichzeitig auch total motiviert hat, mich selbst mal unter die Lupe zu nehmen.



lg Tante Emma

 

Danke für die große Lupe. ;)

Es ging mir heute ganz gut. Zwar noch nicht SiS gerecht, aber für mich für heute noch okay.

Das Aufschreiben meiner Gedanken hat mir viel geholfen.

Morgen früh stelle ich mir meine Waage griffbereit, daneben mein Heft, den Stift und mein Buch.

ICH WILL auf die 75 kg kommen. Und ich werde es schaffen.

lg Tante Emma

 

So, die halbe Woche ist um. Ich bin auf einem guten Weg. Habe zwar nichts abgenommen, aber auch nichts mehr zugenommen. Süßigkeiten und anderer Naschkram verschenkt. Was ich nicht mag kann bleiben. Meinen Mann freuts.
Er ist mir außerdem eine große Hilfe und unterstützt mich. Auch meinen Durchhänger hat er geduldig ertragen und mich aufgebaut.
Schlank im Schlaf werde ich jetzt durchziehen, auch wenn es mit der Abnahme langsamer geht.
Ich muss nur von meiner Vorstellung abweichen, dass ich ratzfatz die Kilos wieder los bin, die ich mir wieder angefr..... habe.
Vielleicht hatte meine "Laune" auch etwas mit meinen Hormonen zu tun, obwohl ich eigentlich keine Wechseljahresbeschwerden habe bzw. hatte. Bin bis jetzt gut durchgekommen.

Jetzt werde ich mir mein Lieblings-SiS-Frühstück anrühren, die Sonne zeigt sich und der Tag kann beginnen.


Grüße an alle von Tante Emma