Tannis SiS - Tagebuch

Danke Ihr 2 :lob:
Ich geh dann mal Lebensmittel auswerten.:D

 

Tag 3:

Frühstück um 7:00 Uhr:
3 Scheiben Dinkelbrot
1,5 Teel. Nutella
1 Apfel
2 Becher Kaffee mit je 2 Süßstoff

Zwischendurch:
1 Becher Kaffee mit 2 Süßstoff
1 l Wasser

Mittagessen um 14:30 Uhr: (hab die sehr lange Esspause total gut überstanden)
1 gute Portion Nudel-Schinken-Gratin mit Käse überbacken (Fix-Produkt)
1 kleine Potion gem. Salat
50 g Quark (mit Marmelade, Zitrone und Süßstoff)
1,5 Riegel Schokolade
1 Becher Schoko-Cappuccino

und zum Abendessen gibts nen EW-Shake.

 

Heute ist Tag 4.
Meine Mama kommt übers Wochenende zu Besuch und bringt immer so viele Leckereien aus Holland mit. Da hab ich mich vorsichtshalbar heute morgen gleich mal gewogen... falls das WE zu lecker wird....:)
Uns siehe da.....109,7 !!!!!!!!
WAHNSINN 3,3 kg weg!!!! und das in "nur" 3,5 Tagen.

Frühstück um 8:00 Uhr:
3 scheiben Dinkelbrot mit Nutella und Honig
3 Becher Kaffee mit je 2 Süßstoff

geplantes Mittagessen um 14:00 Uhr
Bratkartoffeln mit Spiegelei
Salat
Multi-Saft

und Abends mein Vanille-Shake

 

Sonntag war Tag 5:

Frühstück um 9:00 Uhr:
2 Körnerbrötchen ( 1 mit Mett und Zwiebeln, 1 mit Käse) *schäm*
1 Glas Multisaft
Kaffee bis zum schlecht werden....

Mittag um 14:00 Uhr:
Käsesuppe mit Kräuterbutterbaguette *doppelt schäm*
2 Gläser Cola Zero

An der Schwarzwälder Kirschtorte und dem Apfel-Cranberry Kuchen gegen 16:00 Uhr konnte ich beim besten Willen nicht dran vorbei schielen... Also rein damit..... je 1 Stück *dreifach schäm*

und Abends um 19:30 Uhr gabs wieder den leckeren Shake

 

Montag (heute) ist Tag 6:

Frühstück um 6:30 Uhr:
2 scheiben Dinkelbrot mit Honig und Marmelade

geplantes Mittag um 13:00 Uhr:
Schlemmerbraten (Lachsbraten) und Rosenkohl, gem.Salat

Abends wieder Shake.

 

Hallo Koala,
nach dem Festessen Sonntag haben wir einen laaaangen Spatziergang (1,5 Stunden) mit den Hunden durchs Moor gemacht.

Ich hab hier so einen ganz tollen Crosstrainer stehen....da kann man suuuuuper Wolldecken zum trocknen drüber hängen:D, und als Jackenständer diehnt er uns auch noch.... Den hab ich Sonntag Abend erst mal von alledem befreit und "entstaubt".
Als ich mit dem abputzen fertig war, war ich reif für die Dusche....durchgeschwitzt und voller Spinnweben war ich, so dreckig war das Ding.
Hab mich dann heute morgen auf dem Ding versucht...und nach 3 km das Handtuch geschmissen. Boah tun mir die Oberschenkel weh.... Hab danach gesehen das ich den auch "leichter" einstellen kann.....:wand:
Morgen früh starte ich dann auf ein neues....

Ach ja: ich hab heute bewusst nicht so viel KH gegessen, hab nach der Fressattacke von Sonntag totale Wasseransammlungen in Händen und Füßen. Hab über 3 l Wasser heute getrunken und konnte gar nicht so viel Essen...