Tagebuch von Sonnenschein24 Alma/WW

hmm wie soll ich das erklären,ich baue/stelle sensoren für lkws-autos her,also sollte mal bei deinem auto ein sensor kaputt ist ups ich bin unschuldig lach

 

boh es ist sonntag der 19.08.12 (ca.35 grad) und es ist soooo warm draussen,habe heute morgen super gut gefrühstückt

2 brötchen mit rügenfisch hmmm
1 jogurt von optiwell
1 nektariene
bin dann danach für 2 stunden zur weser gefahren danach nach hause denn mein alma wartete schon obwohl man bei dem wetter nicht so wirklich hunger hat auf was auch immer und dann ging es erstmal ins bett vorschlafen denn um 22 uhr muss ich es mit arbeiten versuchen och nööö bei dem wetter aber ich bin in einem klimatisierten raum nachher von daher alles kein thema.

 

hallo trutchen,
ja es ist eine firma,und ja der radweg an der weser ist echt toll ich war aber heute bei dem wetter nicht mit dem rad unterweg ich habe den roller genommen mal ein wenig wind um die ohren jagen und das macht so richtig spass,werde auch gleich zur arbeit damit fahren sind ja nur 4 km in ein paar min ist man da mit dem auto würde ich länger brauchen und bei den spritpreisen ist der roller eh günstiger.
und ich wünsche dann nachher eine ruhige nacht.

 

so da bin ich wieder und habe mir die letzten nächte den kopf zerbrochen ob es noch weiterhin sinn macht alma zu nehmen,und ich bin zu dem entschluss gekommen ab heute mit Weight Watchers zu beginnen ich werde jetzt erstmal ein paar probetage einlegen um zu schauen ob ich es noch hinbekomme.
ich starte heute mit einem gewicht von 79,9 kilo und werde versuchen auf 22 punkte zu gehen.
mein essen für heute:

1 brötchen mit marmelade 3 p
1 scheibe brot mit banane 3 p
kaffee mit milch 1 p
2 nektarienen
erbsen und möhren
mit 2tl mehl 2 p
hänchenbrustfilet tk 5 p
geflügelboulette 5 p

= 19 p
sieht doch gut aus damit bleiben mir für die nacht noch 4 p das ist echt ok für mich.

 

nein ist sie leider nicht die hatte ich gekauft,sind aber auch lecker die anderen nach rezept werde ich am sonnabend machen wenn ich aus meinem tiefschlaf dann erwacht bin
so und nun gehts auf die nachtschicht wartet heute ist bergfest 3 nächte geschafft 3 habe ich noch vor mir.
wünsche euch allen eine gute nacht.

 

mein zweiter probetag

brötchen mit marmelade 3 p
1 ei 2 p
1 optiwell joghurt 1 p
kaffee 1 p

nektarine

sommergemüsse eintopf 4 p
brötchen mit butter 3 p

1 ei 2 p

banane 1 p

kakao 2 p

=19 p


past bleiben mir für die nacht noch 3 p übrig reicht für etwas zu naschen