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Tagebuch von Olivenrolle22

Diskutiere Tagebuch von Olivenrolle22 im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; (bear)Heute ist mein Starttag. 8.45 Uhr Erstes Problem gleich am Morgen: Ich frühstücke NIE! Also trotzdem werden 2 Vollkornbrötchen aus dem...

  1. Abnehmen Gast 80433

    Abnehmen Gast 80433 Guest

    (bear)Heute ist mein Starttag.
    8.45 Uhr
    Erstes Problem gleich am Morgen: Ich frühstücke NIE!
    Also trotzdem werden 2 Vollkornbrötchen aus dem Tiefkühlfach geholt und
    in der Mikrowelle aufgetaut.
    Zum Glück bin ich kein Wurstesser.
    Bischen Lätta und dann Erdbeermarmelade drauf.
    Kaffee daneben.
    Nach 3 Pott Kaffee und knapp 20 Minuten habe ich 3 halbe Brötchen weg.
    Immer gut gekaut und gut mit Kaffee nachgespült.
    Nun kann ich nicht mehr.
    Die letzte Hälfte landet im Mülleimer.
    Bin noch am überlegen, was ich zum Mittag kochen soll.
    Immerhin bin ich am Tisch nicht alleine.
    Ich muss für 4 kochen - und die anderen 3 wollen nicht abnehmen.
    Wird schon werden.
    Bis zum nächsten Eintrag (Boah.........ich habe das Gefühl die Brötchen machen gerade ihren Freischwimmer in meinem Magen)


     
    #1 Abnehmen Gast 80433, 30.08.2011
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Olivenrolle,

    vor SiS habe ich auch nie gefrühstückt. Seitdem es aber abends nur EW gibt, könnte ich morgens ein halbes Schwein auf Toast vertilgen. Du wirst sehen, es ist eine reine gewöhnungssache.

    LG von der Tauchbine
     
    #2 Tauchbine, 30.08.2011
  4. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Das ist doch beim Mittagessen kein Problem da du ja eh alles essen darfst,also kannst du ganz normal weiter kochen wie bissher. Du solltest dich schon beim Frühstück an die Mengenvorgaben halten,wenn du nicht viel essen kannst,dann trinke Saft bist du auf deine Kh. kommst. Aber es ist wirklich so wenn du SiS eine Zeit machst hast du Morgens so einen Kohldampf das du dich aufs Frühstück freust. Ich habe auch nie Gefrühstückt und heute freue ich mich darauf.
     
    #3 Morgenrot, 30.08.2011
  5. Abnehmen Gast 80433

    Abnehmen Gast 80433 Guest

    Hallo Tauchbine und Brigitte(sun)
    Werde ja sehen, wie mein innerer Schweinehund den Tag meistern wird.
    Natürlich kann ich Mittags alles essen, aber es muss ja nicht die fettige Sosse oder die knusprige Hähnchenhaut sein.
    Und ich glaube auch, dass ich mehr der Nomade bin, also KH Mittags erstmal bischen reduzieren.
    Herzlichst
    Olivenrolle(bear)
     
    #4 Abnehmen Gast 80433, 30.08.2011
  6. Abnehmen Gast 80433

    Abnehmen Gast 80433 Guest

    (bear)13.45 Uhr
    Habe mich für einen gegrillten Hähnchenschenkel (Rest von gestern Mittag) entschieden.
    1 Schnitte Mischbrot dazu, mit bischen Lätta.
    2 große Gläser Volvic (Landhimbeere)

    Nachmittags immer mal wieder nen Kaffee.

    19.45 Uhr
    Einen riiiiiiiiesengroßen gemischten Salat (ohne Bohnen oder Mais) mit gebratenen Hähnchenstreifen, gebr.Zwiebeln und gebr.Champignons.
    Alles verziert mit 4 großen Stücken Schafskäse.
    Zum Nachtisch 140 g 12 % iger Weichkäse.

    Meine heutige Sünde: Beim Abendessen habe ich Fernsehen geschaut.:o

    So, das war der erste Tag.
    Wenn ich jetzt noch bis morgen Früh ohne Essen auskomme, dann war ich schon nicht schlecht, oder?
    Habe nur noch nicht kapiert, wie man bei der Masse von Essen abnehmen soll.(rofl)
     
    #5 Abnehmen Gast 80433, 30.08.2011
  7. Abnehmen Gast 80433

    Abnehmen Gast 80433 Guest

    (bear):troesten:ter Tag.
    Habe die Nacht gut überstanden und den Abend bis dahin auch.Fiel nicht ganz leicht, denn ich hätte schon gerne was beim Fernsehen geknabbert. AAAAAAAAAAAAAaber NEIN!!!
    Heute Morgen erst spät gefrühstückt um 10.00 Uhr:
    2 Scheiben Sandwichtoast mit Marmelade und 1 Schnitte Mischbrot mit Lätta und Banane.
    15.30 Uhr Mittag ist das nicht so richtig gewesen, weil keine Zeit zum Einkaufen (Arbeit).
    3 Kekse (die rechteckigen) mit Schokolade und 1 Naturjoghurt 3,5 %.

    Jetzt ist Abend und ich habe um 21.45 Uhr 3 Spiegeleier, 1 Dose Thunfisch in Wasser und 1 ganzer Mozarella (so ein runder von Aldi).

    Jetzt bin ich satt und warte auf Appetit,-Nasch-oder Hungerattacke.

    Morgen werde ich erstmal einkaufen gehen, damit ich vernünftige Nahrungsmittel für SIS zu Hause habe.

    Wünscht mir weiterhin viel Erfolg, ich wünsche ihn euch auch.
     
    #6 Abnehmen Gast 80433, 31.08.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.08.2011
  8. nonne

    nonne Mitglied

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    sag niemals nie ;)



    Seepferdchen für den Anfang, Freischwimmer kommt dann morgen (rofl)


    Wänsche Dir viel Erfolg, das wird schon....
     
    2 Person(en) gefällt das.
  9. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Das ist, glaube ich, der Punkt, den die wenigsten kapieren (mich eingschlossen...). Aber es klappt wirklich! Warts ab!

    LG die Tauchbine
     
    #8 Tauchbine, 31.08.2011
  10. Anzeige

  11. Abnehmen Gast 80433

    Abnehmen Gast 80433 Guest

    Hallo Til und Tauchbine:)

    Seepferdchen habe ich nie gemacht, gleich Freischwimmer:D
    Aber beim Diäten hat das "auslassen" ja keinen Sinn, da gehts schön nach Plan.

    Auf jeden Fall WILL ich SIS versuchen.
    Bis jetzt klappt es recht gut.
    Aber man soll ja bekanntlich nie den Tag (die Olivenrolle) vor dem Abend loben.

    Danke für eure aufmunternden Worte.:*

    Herzlichst
    Olivenrolle
     
    #9 Abnehmen Gast 80433, 01.09.2011
  12. Abnehmen Gast 80433

    Abnehmen Gast 80433 Guest

    (bear):troesten::troesten:ter Tag
    (Getränke schreib ich nicht mehr mit auf)
    7.00 Uhr: 2 Vollkornbrötchen(lecker mit Körner drauf) mit Marmelade,ein kleines Stück Banane und 1 Apfel
    Bin immer noch nicht zum Einkaufen gekommen, darum muss ich nochmal auf das zurückgreifen, was Kühl-und Gefrierschrank hergeben.
    13.30 Uhr: 2 Vollkornbrötchen mit 1 Ecke Schmierkäse dazu 1 großen Becher Joghurt 0,1 % mit Kirschen
    19.45 Uhr: Einen riesengroßen gemischten Salat mit gebratenen Hähnchenstreifen, gebr.Zwiebeln und gebr.Champignons. Dazu ein großes Stück Schafskäse.

    Der Tag ging ohne Probleme oder Hungeranfälle vorbei.

    Obwohl ich vom Abendessen richtig "vollgefuttert" bin, hätte ich schon Lust auf ein kleines Wassereis oder so.

    Habe mir stattdessen einen Tee gekocht (Schlaf-Nerven-Tee) und geplant pünktlich ins Bett zu gehen.
    Letzte Nacht praktisch nicht geschlafen, aber 50 x von einer Seite auf die andere Seite drehen,
    könnte man ja fast als sportliche Betätigung bezeichnen.(rofl)

    Herzlichst
    Olivenrolle
     
    #10 Abnehmen Gast 80433, 01.09.2011
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Tagebuch von Olivenrolle22

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