Tagebuch von Nicole76

Moin!

Meine Kopfschmerzen haben sich zwar etwas verzogen, aber jetzt hab ich etwas mehr Schulter/Nackenverspannungen. Jetzt weiß ich auch, warum die Kopfschmerzen so massiv waren. Habe da im genannten Bereich meine Schwachstelle....

So, nun mal zum Gewicht: heue auf der Waage 81,2 kg *freu*

Messe auch immer den Bauchumpfang und der ist von 113 auf 110 schon runter. Merke das sich da in dem Bereich viel getan hat. Wohl auch grad durch meinen Side-Stepper. Der trainiert ja Beine, Po, Rücken und Bauch gleich mit.

Ach so, und noch was....

Ich hab im Forum mehrfach gelesen das viele bloß 4 gehäufte Esslöffel Alma nehmen. Auf meiner Packung steht 5. So hatte ich es dann anfangs auch gehalten mit. Habe jetzt aber von niemandem irgendwie gelsen das er genau wußte das das geändert wurde....Naja, ich hab mich jedenfalls der Mehrheit angeschlossen und packe auch nur noch 4 Esslöffel rein.

 

Moin Moin!

Heute hatte ich auf er Waage 100g mehr drauf. Klar, kann alles mal sein denke ich. Bin aber am überlegen ob ich mich bloß 1x pro Woche wiegen soll? Was meint ihr, bzw. wie macht ihr das?

Heute Abend gehe ich mit meiner Freundin zum Chinesen/Mongolen.
Da gibts ja viel Gemüse:D. Reis mag ich da eh nicht, da fällt der auch schon mal raus.
Heute Morgen und Mittag gibts dann Alma.

 

Heute muß ich mich mal über mich selber ausheulen. Wie ich ja geschrieben hatte, war ich gestern Abend beim Chinamann/Mongolen essen mit meiner Freundin. Hab mich an das Gemüse gehalten und den Salat, keine gebackenen und frittierten Dinge gegessen. 1x hab ich beim Mongolischen Buffett 1 klitzekleine Scheibe Hähnchenbrust dazu genommen und ganz bissi Knobi. Hab Wasser in Mengen getrunken. Hatte da auch noch kein schlechtes Gewissen weil alles für mich im Rahmen war.
Tagsüber hatte ich morgens und Mittags Alma.
Heute Morgen war ich dann auf der Waage (ja, ich weiß ich hab geschrieben ich will nur noch 1x pro Woche gehen...). Das Ergebnis waren 400g mehr als gestern. Gestern waren es auch schon 100g. Also hab ich diese Woche eher zu als abgenommen.Möglich das der Montag da auch noch ne Rolle spielt, weil da war ja noch Ostern und ich hab bei meiner Mama gegessen.
Gesportelt hab ich diese Woche ganz ordentlich, auch dann noch an dem Abend als ich so Kopfweh hatte. Und mit dem Fahrrad bin ich auch gefahren. Alles andere mach ich ja auch zu Fuß, weil kein Auto. Bin also immer irgendwie in Bewegung. Und das Arbeiten im Kindergarten jeden Tag (Putzen) bringt mich auch ordentlich ins schwitzen jedes mal.
Alles in allem merkt ihr also das ich frustriert bin. Klar, hätte vielleicht nicht essen gehen sollen gestern...aber ich hab mir ja keinen ganzen Wok voll reingeknallt. Aaaarrrrggg!
Dieses WE ist mein Junior bei seinem Papa, das heißt ich werd auch nicht verführt, weil er natürlich ganz normal ißt...
Ja, keine Ahnung ob das irgendwer liest, aber ich mußte es trotzdem schreiben.

 

Hallo Andrea!

Nein hat dich nicht unbeliebt gemacht. Ganz im Gegenteil. Bin ja dankbar für jeden Kommentar.:)
Frustration, klar. Aber mir geht es eher um diese Schwankungen. Mal ist es 1 Kilo weniger, dann wieder 500g mehr. So meine ich das. Habe aber gerade in nem anderen Thread gelesen das das durchaus normal ist das solche Schwankungen auftreten können. Es ist also nicht nur mein persönliches Problem *lach* Das hat mich ungemein beruhigt und jetzt fühle ich mich auch schon wieder etwas besser.;)
Ich werde es jetzt vermeiden täglich auf die Waage zu gehen. Mein Alma mache ich jetzt erstmal noch ne Weile so weiter und stelle dan ganz langsam um auf SIS.

Das es mit den Kilos nicht von heute auf Morgen geht, ist klar. Schade eigentlich, oder? Ein schnipp, und jeder wäre so wie er es gerne hätte.:D
Ich habe mir ja auch kein zeitliches Limit gesetzt, damit der Druck nicht so groß ist. Denn dann, so glaube ich, geht gar nichts mehr.
Manchmal lese ich halt nur die Ticker der anderen und denke mir: wow, wie haben die das so schnell geschafft? Aber im Grunde ist ja jeder Körper anders.
Ich werde weiter sporteln und versuchen, es nicht mehr so verbissen zu sehen. Dann wird es ganz bestimmt klappen.:ja: Finde, das ist ein guter Plan.

So, und jetzt ein schönes Wochenende an alle.:)

Weitere Kommentare sind natürlich jederzeit erlaubt.

 

Dank auch dir für deine Antwort.

Wie schon geschrieben, ich werde es jetzt lockerer angehen lassen. Und mit dem Toilettengang könntest du Recht haben. Mußte nämlich vorhin auch ganz schön.:D

Also, ein schönes WE und dir viel Erfolg mit Alma nächste Woche!

 

Heute auf der Waage 81,4.

Irgendwie funzen die Zusatzfunktionen an meiner Wage nur dann wann sie wollen. Seit 2 Tagen jedenfalls wollen sie nicht...

 

Habe mir jetzt den Montag als Wiegetag ausgesucht.

Heute auf der Waage: 81,1 kg

Euch allen eine schöne Woche!