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Tagebuch von mir

Diskutiere Tagebuch von mir im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Na dann erst mal herzlichen Glückwusch ! Wird schon. Du hast lange nichts mehr aufgeschrieben.Kommst du mit deinen Mengen jetzt besser klar?...

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  1. Blumenfee

    Blumenfee Mitglied

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    Na dann erst mal herzlichen Glückwusch ! Wird schon. Du hast lange nichts mehr aufgeschrieben.Kommst du mit deinen Mengen jetzt besser klar? Versuch bitte nach und nach deine Essensmengen deinem Bedarf anzupassen.Sonst nimmst du zwar am Anfang toll ab, aber hast dann bestimmt mit Gewichtsstillstand zu kämpfen.Wenn du dir nicht sicher bist, dann geb deine Mengen ins Ernährungstagebuch ein, machen hier viele von uns. Wenigstens für die ersten Wochen, dann hast du die Mengenangaben bald raus und kannst das ganze etwas pauschaler sehen.Ich drücke dir weiterhin die Daumen.
     
    #21 Blumenfee, 07.09.2010

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  3. Dancerin

    Dancerin Mitglied

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    Hallo Danke für Eure Antworten.....:)

    Zu Den Yogaübungen....müsste ich vielleicht auch mal probieren....ich liebe zwar Obst....aber smoothies fand ich schon immer nicht so gut...:(

    Danke Blumenfee für deine Glückwünsche. Naja noch net ganz so...gib mir aber mühe. Trag meine Mengen auch in ein Ernährungstagebuch ein. Naja wird schon. Geh jetzt dann auch wieder joggen....mit ner Freundin....mal schauen....

    Hab jetzt allerdings nochmal ne Frage....Woher weiß ich ob Das Wasser ist was ich verloren habe?

    Danke schon mal vorab!:lob:
     
    #22 Dancerin, 08.09.2010
  4. Blumenfee

    Blumenfee Mitglied

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    Schwere Frage, da müßtest du wohl zur Messung gehen.Am Anfang ist es aber immer zuerst Wasser, was der Körper ausspühlt und dann erst geht es an die Fettreserven.Mach dich nicht verrückt.Einfach an die Regeln halten und der Rest funktioniert von alleine.Wünsche dir noch eine schöne Woche.Andrea
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    #23 Blumenfee, 13.09.2010
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