Tagebuch von Limax

Hallo Tagebuch,
Frühstück: 2 Scheiben Dinkelvollkornbrot mit Margarine und Rübensirup, 1 Birne
Mittag: Nudelsalat und Fleischküchle (fettreduzierte)
Abends: Entenbrust und Spargel und 1 Scheibe Eiweißbrot

Hatte heute das erste Mal den ganzen Nachmittag Hunger, obwohl ich nach dem Essen wirklich satt war. Irgendwas hat nicht gepasst.
Hab aber nur paar Nüsse genascht.
Bewegungstechnisch: Mit den Fahrrad zur Arbeit und vor dem Abendessen 20 Minuten Crosstrainer. In der Arbeit hab ich genug Bewegung, sagen jedenfals meine Füße. :hilfe:
Limax

 

Hallo,
Frühstück:1 Roggenbrötchen und 1 Scheibe Roggenbrot mit Margarine, Sirup und Marmelade, 1/2 Papaya
Mittags: 1 Joghurt, 2 Scheiben Eiweißbrot mit Frischkäse und Schinken, Tomaten, Gurke
Abends:Salat und Schafskäse gebacken
Heute keinen Hunger gehabt, glaub die Nudeln waren schuld gestern.
War wieder mit dem Fahrrad unterwegs, 20 Minuten Crosstrainer.
War heute morgen auf der Waage und sie zeigt 400 g weniger, das heißt noch 500 g und die Sau bekommt wieder Futter. ;)
Limax

 

Hallo Tagebuch,

hab heute folgendes gegessen:
Frühstück: 2 Dinkelbrötchen, Marg. Marmelade, 1 Birne
Mittags:1Roggenbrötchen mit Frischkäse und rohem Schinken, 1 Joghurt, 1 Apfel, 1 Cappucino
Abends: Salat gemischt und griechische Hackrolle (unter Rezepte hier gefunden, war sehr lecker) :lob:

Sonst 20 Minuten Crosstrainer und etwas Hausputz (hab ja mein Hausmännchen an die
Schwiegermutter ausgeliehen) ;)

Hier noch ein kleiner Witz, schließlich ist lachen gesund und man verbrennt auch noch Kalorien, weil man dabei 17 Muskeln beansprucht:
Morgens bei Müllers. Sie schleicht sich an ihren Mann heran und knallt ihm die Bratpfanne von hinten an die Birne. Er schreit auf, reibt sich den Kopf: "Was soll das denn?" "Gerade habe ich Deine Hosen ausgeräumt für die Wäsche und dabei einen Zettel mit dem Namen 'Marie-Louise' gefunden!" "Ja, aber Schatz, erinnerst Du Dich nicht mehr... Vor zwei Wochen war ich doch beim Pferderennen und das ist der Name des Pferdes, auf das ich gesetzt habe..." Sie entschuldigt sich bei ihm, den ganzen Tag plagt sie sich mit Gewissensbissen und bereitet ihm schließlich ein Festmahl.
Drei Tage später schleicht sie sich wieder an ihn heran - boing! Wieder schreit er auf: "Was ist denn jetzt los!?" "Dein Pferd hat angerufen..."
liebe Grüße Limax

 

Hallo Tagebuch,

Frühstück: wie immer, 2 Roggenbrötchen, Marmelade, Sirup, Margarine
Mittag: 1 Brötchen, 1 Becher körnigen Frischkäse,Tomaten, Karotten
Abends: Hähnchen und Salat mit Schafskäse, 3 Walnüsse

Morgen mittag geh ich chinesisch essen, freu mich schon.:)
Irgendwie steckt der Wurm drin hier, egal wo ich reinlese, alle krank?????? Was macht ihr nur alle für Sachen.
Wünsche allen gute Besserung!!!!!!!!!!!!!!!! Nicht immer hier schreien, wenn es was umsonst gibt.
Limax

 

Hallihallo,

Frühstück (erst 9.30 Uhr, ups hab zu lange geschlafen und musste erst einkaufen gehen): 2 Dinkelbrötchen, Marmelade, Marg. u. 1 St. Heidelbeerkuchen so ist das, wenn man hungrig einkaufen geht
Mittag (chinesisch Essen wegen des späten Frühstücks auf morgen vertagt): frische Erdbeeren und Buttermilch
Abends: 2 Wiener, Gurkenssalat, 2 Scheiben Eiweißbrot, Frischkäse

War heute fleißig, hab etwas im Garten gewuselt, Gardinen gewaschen, geputzt und meinen Kleiderschrank aufgeräumt, Altlasten entsorgt, was man so alles aufhebt.
Auch wenn es noch ziemlich kühl ist, hab ich heute nachmittag ca. 1 Stunde draußen in der Sonne gesessen und gelesen. War richtig schön.

 

Hallo Tagebuch,

juhu, es sind noch mal 600 g weg. Die Waage zeigte heute morgen 72,6 kg.:freu:
bis später, muss meine Sparsau füttern und dann gibst auch für mich Frühstück.;)