Tagebuch von Franky

Hallo liebe Leute!

Dann möchte ich doch mal beginnen mich zu verkünsteln und mein Tagebuch hier anfangen, ich weiß die meisten Leute von euch werde bestimmt sagen "boar ey der ist doch vielleicht krank" oder "das ist doch gar nicht Gesund was der macht", das stimmt wohl und dessen muss ich zustimmen aber ich werde versuchen vorerst so wenig zu essen wie möglich d.h. ich werde bzw. habe ab den heutigen Tage noch keine feste Nahrung zu mir genommen und werde auch keine zu mir nehmen bis auf einen Apfel und eine kleine Portion Quark um meinem Körper erstmal klar zu machen so geht es für die Zukunft nicht mehr weiter.(keine Angst dies habe ich früher schonmal gemacht nur da hatte ich mal 131 Kg auf der Uhr)

Der Beginn:

Tag 1.

An diesem Tag bzw. gestern Abend habe ich begonnen mich komplett zu entschlacken also erstmal eine ordentliche Portion Passage reingehauen und die putzte mich schon sehr gut durch, zum Glück habe ich heute Spätdienst :).
Mir geht es bis jetzt eigentlich sehr gut und es gibt bis jetzt keine Anzeichen nach Hunger oder Hungergefühle ich denke das liegt noch am Passage :D.
Training fällt heute leider aufgrund mangelnder Zeit aus aber morgen wird ordentlich reingeklotzt.

 

Hallo Leute!

Vielen Dank für das Willkommen heißen ich mache mir um den JoJo Effekt eigentlich keine so große Sorgen denn der wird ja nur dann zuschlagen wenn die Muskeln sich abgebaut haben und ich zu wenig Eiweiß zu mir nehme aber da wirke ich gegen (machmal durch almased etc.):)

Tag 2.

Nachdem ich ja nun mehr als 24 Std. fast nichts gegessen habe geht es mir Verhältnismäßig gut habe gestern Abend nur einen Apfel gegessen und etwa 4l Wasser getrunken und fühle mich so weit ganz gut.
Mein Hungergefühl ist zumindest bis jetzt abgeschaltet und fühle mich soweit ganz fit, mal schauen wie es morgen aussieht!

Also dann bis Morgen (hi)

 

genau! :D aber Danke für eure Sorge

Tag 3.


Also heute am 3ten Tag geht es mir ganz gut und bin noch fit ohne jeglich Mangelerscheinungen und fast ohne Magenknurren, heut Morgen hatte ich einen leckeren Naturjoghurt zu mir genommen der auch noch echt lecker war und gestern genehmigte ich mir mal wieder meinen täglich Apfel und ich bemerke das die Dinge die man zu sich nimmt viel Intensiver als früher. Am Samstag werde ich mich mal auf die Waage stellen und mal schauen was dann gegangen ist ;)

Also dann bis Morgen und einen schönen Tag euch noch