Tagebuch von Corinna

Soo, jetzt geht’s richtig los. Nach dem ich heute Nachmittag die Bücher (Schlank im Schlaf + Kochbuch) erhalten habe, kann ich nun anfangen meinen Kilos den Kampf anzusagen.:sumo:

Morgens:

2 Scheiben Brot mit dünn Butter und Marmelade
1 Nektarine
2 Tassen Kaffe mit Süßstoff und jeweils ein Schuss Milch 1,5%

Mittags das Lieblingsessen meiner Tochter :)

Gebackene Nudeln mit Eiern und Schinken komplett ca. 300g
1 Tasse Kaffe mit Süßstoff einem Schuss Milch 1,5%
0,4 l Wasser mit Geschmack


Abends:

Salat aus Paprika, Salatgurke und Fetakäse
2 Scheiben Putenbrust
1 l Wasser mit Geschmack

 

Hallo Susann,

vielen Dank das du mich auf meine Fehler aufmerksam gemacht hast.:)
Du hast Recht, mein Eiweißgehalt war viel zu wenig und mein Kaffee werde ich versuchen zukünftig ohne Milch zu trinken.

Ich merke schon, habe noch viel Arbeit vor mir.

Liebe Grüße Corinna

 

Hallo,

habe heute meinen Kaffee ohne Milch getrunken, weiß aber nicht ob ich mich wirklich daran gewöhnen kann.
Werde für den Anfang Sahne oder Sojamilch bevorzugen. Danke für den Tipp.


Morgens:
2 Scheiben Brot mit etwas Butter und Marmelade
1 Glas Orangensaft
1 Tasse Kaffe mit Süßstoff ohne Milch

Mittags:
2 Sandwich mit Käse und Ei
1 Joghurt
Wasser

Abends:
ca. 200g Minutensteak und Salat
Wasser