Tagebuch von Birke

hallo liebes tb,wollte eigentlich für mich behalten,aber meine waage war 200g mehr.es war also zu mächtig das letzte mittag oder war es vielleicht weilich keinen skake
abend getrunken habe?keine ahnung,aber ich war doch so satt.schließlich gab es ja noch 2l tee und 1/2 l wasser.das wc war in der nacht meine.
habe heute auch schon 1 172 l tee und wasser weg.
früh 3 toast mit süßkram 1 glas 100 % o saft und 2 t kaffee
mittags 1 apfel 1 birne nudeln und gulasch ich denke eiweiß reicht nicht.achso 1 becher joghurt 125g
abend 1 shake und sport,wenn mir mein mann bis dahin mein gerät nocch in ordnung bringt.die lager haben sich fest gelaufen.

ab morgen wieder frühschicht.urlaub leider vorbei.

 

wenn du meinst ,so hoffe ich mal auf samstag,denn wenn ich frühschicht habe,wiege ich mich nicht.das verfälscht die sache morgens 2.30 uhr
oder siehst du das anders?

 

ich hoffe,daß ich mich noch aufraffe und auf mein repariertes sportgerät gehe.muß aber erst den inneren schweinehund überwinden.sitze so schön
in meinem sessel hebe kamin und fernsehen an.lap auf dem schoß.draußen ist die sonne weg und es kühlt sich ab.
habe schon wieder 1/2 l getrunken.hoffentlich lagert sich nicht alles ein!!!

 

war auf meinem reperierten sportgerät.fühle mich gut.20min,aber ich glaube es hat schon wieder eine macke.habe mir gerade einen salt gemacht schön mit feta.
heute mal keinen shake.
lupa für morgen drücke ich die daumen

 

das lager wird heiß und es geht schwerer

 

du lupa,ich wollte ein bild als profil hoch laden krieg das aber nicht hin was könnte ich falsch machen?