Tagebuch für die Motivation und fürs Durchhaltevermögen

Ich bin jetzt fast 30 Jahre alt und ich bin schon mein ganzes Leben lang Übergewichtig. Mit 16 Jahren habe ich schon 95 kg gewogen und dann dachte ich mir irgendwann muss auch mal schluss sein.
Ich habe dann ca. 10 kg abgenommen. In meiner Ausbildung zur Köchin habe ich in den 3 Jahren (man glaubt es kaum) geschafft auf 74 kg zu kommen. 2007 ca. habe ich dann von Schlank im Schlaf gehört und habe es ausprobiert und ich habe es auf 66kg runter geschafft. Ich habe mich echt Sauwohl gefühlt\o/.
Im Sommer 2009 haben mein Freund und ich beschlossen, dass wir ein Kind haben möchten. Ich habe dann aufgehört zu rauchen und bumms waren die ersten 8 Kilo innerhalb kürzester Zeit drauf;(. Es dauerte nicht lang und ich war schwanger(inlove). Ich konnte dann ab dem 6. Schwangerschaftsmonat nicht mehr arbeiten, also ich war nur zuhause und habe gefressen. So kam ich wieder auf 95 Kilo (nach der Geburt).
Ich habe dann wieder mit Schlank im Schlaf angefangen und dann mal wieder schleifen lassen.
Vor ca. einem Monat musste ich meine ganzen alten Klamotten weggeschmissen, weil ich es nicht mehr ertragen konnte das ich da nicht mehr reinpasse. Jetzt habe ich mir fest vorgenommen meine Ernährung nach Schlank im Schlaf komplett umzustellen. Ich habe auch kein Problem damit Abends keine KH zu essen. Ich habe eher das Problem jeden Morgen nur süsses aufs Brot zu essen. Daher mache ich jetzt ein bis zweimal die Woche ein Tag wo ich mir ein Frühstück nach alter Gewohnheit gönne. Vielleicht gewöhne ich mich ja an das süsse Frühstück. Aber dadurch habe ich echt kein Heißhunger auf Schokolade, was sonst immer der Fall war.
Ich hoffe das ich bald wieder mein Wohlfühlgewicht habe. Aber diesmal auf dauer.

 

Danke, das ist nett von dir.
Heute war wieder so ein Tag, da hätte ich mich in den Hintern beissen können. Ich bin heut abend dem Brot verfallen. Nicht etwa dem tollen Eiweißbrot sondern dem verflixten Toastbrot mit den vielen KH(devil).
Jetzt bin ich richtig sauer auf mich.
Solche Ausfälle habe ich ab und zu. Irgendwie brauch ich das. Es ist wohl besser, ich gehe morgen zum Bäcker und kaufe mir ein Eiweißbrot und frier es ein. Eigentlich komme ich abends ohne KH super zurecht. Wenn ich nach dem üppigen Mittagessen noch kein hunger habe trinke ich nen Eiweißshake.
Naja, morgen gehts wieder ran an den Speck.