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Almased Diät Tagebuch aus Spanien...

Diskutiere Tagebuch aus Spanien... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So,meinen ersten Tag habe ich geschafft und es ist mir nicht schwer gefallen... Ich habe das Alm...mit Wasser und einen Eßl. Olivenöl angerührt...

  1. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    So,meinen ersten Tag habe ich geschafft und es ist mir nicht schwer gefallen...
    Ich habe das Alm...mit Wasser und einen Eßl. Olivenöl angerührt ,und es hat mir schon gemundet
    Dann habe ich meine Gemüsebrühe getrunken auf den tag verteilt , auch noch Wasser .
    Ich fühle mich wohl und habe eben noch um 19.30 Uhr meine ersten 5 Bannen geschwommen (ist eine Leistung für mich),normal brauche ich den Pool nur zum Abkühlen ..
    Morgen sehen wir weiter,ich freue mich schon...
    Lg.Fusselmaus
     
    #1 Fusselmaus24, 20.07.2014
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  3. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Na dann auf einen erfolgreichen Weg zum Wunschgewicht mit Alma! (y)

    Aber sag mal, müsste es nicht mehr Öl im Shake sein? Ich meine, was von 2EL gelesen zu haben?? :confused: Leider kenn ich mich mit Alma nicht ganz so genau aus - vielleicht können da die anderen Almanauten weiterhelfen?!
     
    #2 KäferchensMama, 20.07.2014
  4. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Hola !
    Käferchen,Mama:):)
    In der Beschreibung steht 2 Teel. Öl und ich habe daher einen Eßl. draus gemacht..
    Lg.



    7.30 Uhr ::)

    Ich fühle mich sehr gut und habe bestens Geschlafen.
    Nun brauche ich erst mal einen Kaffee. awww.gif_paradies.de_gifs_gegenstaende_tassen_tassen_0036.gif

    8.00 Uhr werde ich mein Frühstück zu mir nehmen ..Alma-Trunk,

    Heute möchte ich zugleich meinen Kcal-Verbrauch testen. Ich habe mir mal wieder meine Polar Uhr mit Gurt angelegt und volle kraft voraus...

    Arbeit ruft, auf den Markt gehen frisches Gemüse kaufen um meine Suppe machen zu können.

    So,nun wünsche ich meinen Leidensgenossen einen guten Erfolg und einen schönen Tag.


    Lg.Fusselmaus
     
    #3 Fusselmaus24, 21.07.2014
  5. KäferchensMama

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    Ah, ok, dann bin ich froh, dass ich wahrscheinlich nur wieder mal EL mit TL verwechselt habe... :shy:

    Du klingst wirklich hoch motiviert - dann schaffst du die 10kg sicher locker... ;)
     
    #4 KäferchensMama, 21.07.2014
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  6. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    20.00 Uhr nun neigt der Tag sich dem Ende zu, freut... Ok. Ich habe heute 2058 Kcal verbrannt...


    Nun gibt es noch mein Abendessen Alma..Trunk und dann noch neh runde mit den Hunden spazieren und ab ins Bett..


    Ich muss sagen; keinen Hunger bekommen und es geht mir einfach sehr gut...


    Bis Morgen


    hasta luego
     
    #5 Fusselmaus24, 21.07.2014
  7. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Also ein gelungener erster Tag! :joyful: Sehr schön! Auf dass viele folgen werden... (y)
     
    #6 KäferchensMama, 21.07.2014
  8. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest



    Startphase 1-3 geht dem Ende zu
    :)
    8,00 Uhr Ich bin in der Nacht 3mal aufgestanden und auf awww.gif_paradies.de_gifs_gegenstaende_toiletten_toiletten_0021.gif gegangen (Blasendruck) aber das ist auch gut. Entschlackung auf hochtur ;):):):);)Ansonsten habe ich wieder gut schlafen können.


    Ich hätte es nicht gedacht aber das Alma.. ist echt eine tolle Sache,zumal das ich nicht gerne in der Hitze koche . Von daher kann ich auch nichts schreiben was die Zubereitungen einer Mahlzeit betrifft. Nun habe ich mir mein Frühstück .Alma-Trunk, gemacht. Suppe awww.gif_paradies.de_gifs_smilies_2d_berufe_berufe_smilie_0004.gif steht auch schon auf dem Herd. So,und nun mit den Hunden awww.gif_paradies.de_gifs_tiere_hunde_laufend_laufend_0003.gif awww.gif_paradies.de_gifs_tiere_hunde_laufend_laufend_0003.gif raus,Wohnung machen und dann gönne ich mir 3 Std. am awww.gif_paradies.de_gifs_smilies_3d_strand_strand_0004.gif Strand...Aber ich liege nicht tatenlos da -rum,Nein ich laufe …..........


    Lg .und einen schönen Tag zu euch..:):):)

     
    #7 Fusselmaus24, 22.07.2014
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  9. Campanula

    Campanula Guest

    Hallo Fusselmaus!

    Das hört sich wirklich alles sehr motiviert und gut gelaunt an - macht Spaß, bei dir zu lesen!
    Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und fröhliches Abnehmen!

    LG Campa
     
    #8 Campanula, 22.07.2014
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  11. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    13,30 Uhr

    Also ich weiß ja nicht wie es euch oder einige dabei geht wenn man das Mittagessen für die Familie vorbereitet.Ich hatte jetzt soviel sabber im Mund das war richtig heftig..:sneaky:

    Mein Mann hat sich schief gelacht. da brutzele ich für meinen Mann ein leckeres Kotelett und dieser Duft geht mir so aufdringlich durch meine Nase, ich habe mit meinem innerlichen Schwe....hund eine ernsthafte Diskussion geführt:

    Stück probieren ! Oder nicht ..probieren oder n......Ohhhhhhhhhhhh dieser leckere Duft.


    Meine Suppe hat mich dann zur Besinnung gerufen....

    Ich möchte aber damit sagen: es war kein Hungergefühl was mich da überfallen hat,einfach nur mal rein beißen das war mein Gedanke..

    Soll ich euch noch was verraten :):):sneaky:(y) :) Ich habe es nicht getan... :)

    Bis dann mal wieder !
    Lg. Fussel
     

    Anhänge:

    #9 Fusselmaus24, 22.07.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 22.07.2014
    Licili gefällt das.
  12. Fusselmaus24

    Fusselmaus24 Guest

    Reduktionsphase – Tag 4 ( :) Heute gibt es was zu essen :sneaky::LOL: )
    7.00 Uhr: trotz das ich gut geschlafen habe und 3mal in der Nacht aufgestanden bin,fühle ich mich heute etwas gerähdert.o_O Ich glaube das meinem Körper jetzt doch etwas fehlt(n) Ich freue mich auch auf das Mittagessen:),denn die Suppe (muss ich ehrlich sein,) kann ich beim besten willen nicht mehr trinken...:eek:



    Da ich leider nicht so der große Trinker bin,werde ich heute auch mal auf grünen Tee umsteigen..Das Trinken ist für mich ein sehr großen Problem,ich vergessen es meistens ..

    Naja: werde ich mir eben in jedes Zimmer ein Glas Wasser stellen müssen..

    Ich habe mich heute wieder auf die Waage gestellt :cautious: (ich weiß das sollte man nicht jeden Tag machen [​IMG]:rolleyes: )


    aber mein Waage hat sich heute nicht bewegt.[​IMG] Meine Laune ging etwas runter :( dann habe ich mich gemessen:[​IMG] und siehe da: die CM-Masse sind eindeutig nach unten gegangen.:):):)
    Wenn die Waage kein Erfolg zeigt , dann wenigstens das Zentimetermaß :p




    So.mein Tagesplan:


    8.00 Uhr Frühstücken 200ml ,dann 5 Bannen Schwimmen gehen.(mehr schaffe ich noch nicht )


    Hundespaziergang- 4Stunden Arbeiten-Einkaufen und dann geht es los in die Küche


    Mittagessen kochen Hähnchen-Gemüse-Pfanne .



    Euch allen einen Erfolgsreichen gelingen...(y)

    Liebe Grüße.
     
    #10 Fusselmaus24, 23.07.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
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