Tag 1 der Angriffsphase - wer hat noch begonnen?

Hallo Claudii,
wegen HKBrei, ich mache sie mir immer mit Milch und Süßstoff, dann ins Mikro rein, einmal aufkochen, und dann bis es sich abkühlt, weicht das ganze auf. Aber ich habe sie auch schon im Joghurt mit Quark und Aroma reingemischt, ein bisschen ziehen lassen, schmeckt auch dann super.
natürlich im Dukanbrötchen ist es auch super! Ich esse die allerdings am Abend. (Dann denken die Kinder, dass ich das gleiche Brötchen wie sie esse ).
einfach mal experimentieren, dadurch haben wir Woche zu Woche neue und super rezepte!
gruß
kateblacky

 

Na, ja, Tauchbiene ....
hast du auch so eine Maschine, die alles nach ihre Vorstellung verbessert? Mann, es macht mich noch verrückt!!! Also:

NR 1: es war eine gute Entscheidung, HIER IM FORUM anzufangen!!!

NR 2: MIT UNS kannst du immer zählen!

Ich hoffe, jetzt ist alles verständlich!

kateblacky

 

Vielen Dank für den tollen Empfang:* Hoffentlich halte ich durch. Wär schon schön, wenn 10 kg purzeln würden.... 6 kg sollen es doch mindestens werden.Mit eurer Hilfe schaff ich das .

 

Wow.ich bin begeistert.Stand grad nach Tag 1 auf der Waage, 1 ganzes Kilo is weg..... juhu

 

livhu,

(h)willkommen!

Alles was Du wirklich willst - wirst Du erreichen!!!

 

hi ich bin auch seit gestern dabei, hab 300 gr runter, 45kg sollens sein, hoffe ich schaff das. lg sammysun

 

summysun,

(h)willkommen bei den Dukanern!
Viel Erfolg!

 

Hallo livhu,
ich gratuliere für dein ersten Erfolg! Das kann einen wirklich motivieren!!! Nur weiter so!LG kateblacky

 

Hi summysun,
willkommen hier im Forum! Mann o Mann, so viele neue Dukaner/innen, bis zum Jahresende kann man nich mehr über allgemeine Übergewicht in der Bevölkerung reden! Bei uns gibt es nur erfolgreiche Abnehmer/innen.
ich finde diese Dieäticker super! Fantastisch, wie es bei jedem immer nur runter geht!

LG kateblacky

 

Für sammysun: wir schaffen das schon! wie lange soll deine 1.Phase dauern?