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Tag 1 der Angriffsphase - wer hat noch begonnen?

Diskutiere Tag 1 der Angriffsphase - wer hat noch begonnen? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Danke vielmals! @ biggle: süsser Quark? Du meinst Quark mit Süssstoff? @Catalya: also, das Putencurry war lecker! Heute Abend gibts Räucherfisch...

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  1. regime

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    Danke vielmals!
    @ biggle: süsser Quark? Du meinst Quark mit Süssstoff?
    @Catalya: also, das Putencurry war lecker! Heute Abend gibts Räucherfisch :-) Ich muss wirklich mehr essen! Und dann Cola light im Gatsby, freu mich schon.
     
    #11 regime, 17.05.2013

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  3. biggle

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    #12 biggle, 17.05.2013
  4. sammo

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    Eine nette Alternative ist auch mal ein EW-Shake, besonders wenn es mal wieder schnell gehen muss..so wie bei mir eigentlich tgl. ;)

    Zum mitnehmen eignen sich super die Würstchen von VivaVital, HarzerRoller, hartgekochte Eier usw.
    Es gibt auch ein supertolles "Brotrezept". Das kann man sich dann mit 0,2%igen Frischkäse bestreichen und dann mit Putenwurst o.ä. belegen. Oder die Brötchen...auch sehr lecker und sehr praktisch zum grillen und eben auch zum mitnehmen :)
     
    #13 sammo, 17.05.2013
  5. regime

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    Ihr seid soooo super, danke!
    Wahrscheinlich ist es ja nur Wasser, aber ich habe tatsächlich bis jetzt 2 kg abgenommen (whew)
    Und dabei hatte ich gestern im Gatsby eine Bionade. Ich bin so happy! Und werde heute gleich mal schwimmen gehen.
    Mit Süssstoff bin ich ehrlich gesagt etwas vorsichtig, ich glaube nicht wirklich, daß der gesund ist.
    Wünsche Euch allen schon mal sonnige Pfingsten!
     
    #14 regime, 18.05.2013
  6. ChaCha62

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    Regime,

    Dir auch schöne Pfingsten....
    Ich lebe auch ohne Süßstoff prächtig....(giggle)
     
    #15 ChaCha62, 18.05.2013
  7. regime

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    Wenn ich erst unter 70 bin....
    Wann kommt eigentlich das Fett dran? Bis jetzt ist es ja wohl nur Wasser.
     
    #16 regime, 18.05.2013
  8. ChaCha62

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    Regime,

    rd 7.500 kal = 1 KG Fett......(rofl) - wenn Du Dich vernünftig bewegst - das Du keine Muskeln abbaust 8)
     
    #17 ChaCha62, 18.05.2013
  9. regime

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    7500 kal? OMG!!! Da müsste ich mir wahrscheinlich einen Baustellenjob suchen :o
    Auf gehts zum schwimmen. Und meine 10 min joggen. Mehr schaffe ich noch nicht, angeblich soll das bald kommen.
     
    #18 regime, 18.05.2013

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  11. ChaCha62

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    Hallo Regime,

    ...nur nicht schrecken....(clap) das Gewicht kam nicht über Nacht ;)
    mit dem joggen habe ich es auch nicht....gehe lieber walken und schwimmen gehört zu den ganz gesunden Sportarten....
     
    #19 ChaCha62, 18.05.2013
  12. ChaCha62

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    kleine Orientierungsliste zum anhalten.....(clap)

    1 Stunde - Aerobic 610 Kalorien
    1 Stunde - Skifahren 480 Kalorien
    1 Stunde - Fußball 710 Kalorien
    1 Stunde - Spazierengehen 310 Kalorien
    1 Stunde - Schwimmen 600 Kalorien
    1 Stunde - Joggen 620 Kalorien
    1 Stunde - Tennis 310 Kalorien
    1 Stunde - Büroarbeit 140 Kalorien
    1 Stunde - Heimwerken 390 Kalorien
    1 Stunde - am Computer 110 Kalorien
    1 Stunde - Autofahren 130 Kalorien
    1 Stunde - Schlafen 060 Kalorien
    1 Stunde - Tanzen 320 Kalorien
    1 Stunde - Putzen 260 Kalorien
    1 Stunde - Kochen 180 Kalorien
    1 Stunde - Shoppen 260 Kalorien
    1 Stunde - Hund ausführen 290 Kalorien
    1 Stunde - Klavier spielen 170 Kalorien
    1 Stunde - Staubsaugen 210 Kalorien
    1 Stunde - Stylen ( Duschen,Haare machen & schminken ) 180 Kalorien
    1 Stunde - Bügeln 130 Kalorien
    1 Stunde - Schneeschaufeln 440 Kalorien
    1 Stunde - Autowaschen 200 Kalorien
    1 Stunde - Telefonieren 080 Kalorien
    1 Stunde - Treppensteigen 440 Kalorien
    1 Stunde - Rasenmähen 370 Kalorien
    1 Stunde - Sex (aktiv) 400 Kalorien
    1 Stunde - Küssen 190 Kalorien
    1 Stunde - Radfahren 480 Kalorien
    1 Stunde - Essen & Trinken 160 Kalorien
     
    #20 ChaCha62, 18.05.2013
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