Kurzzeitfasten susi will es endlich schaffen

So Ihr Lieben,
hier geht es weiter! Ich kopiere die letzten Einträge mal hier rüber!

 

Das war der Anfang oder Einstieg zum KZF

So wieder zu Hause vom Zumba! Jetzt bin ich platt! Ich habe jetzt nur schnell ein Sandwich und 1 Breze gegssen. Das kostet mich ein Haufen PP aber heute abend gibt es nur noch eine Kartoffelsuppe!
Ich werde heute abend einfach mal ab 17 Uhr nichts mehr essen! Mal sehen wie es mir geht! Morgen früh um 9 Uhr gibt es dann einen grünen Smoothie und Frühstück. So habe ich 16 Stunden Pause.
Ich brauche Vormittags und Mittags mein Essen. Abends habe ich eigentlich nicht so viel Hunger! Da esse ich mehr aus Gewohnheit oder beim Fernsehen snacken!

 

Das Buch ist echt gut, hätte ich nicht gedacht! Ich habe aber noch zu lesen!
Vorher hatte ich mal ein heftiges Magenknurren, aber ich habe einen Liter Tee in mich hinein geschüttet. Jetzt geht es wieder!
Morgen mache ich von 18 Uhr bis 10 Uhr. Das werde ich dann am Wochenende beibehalten. Unter der Woche 17 Uhr bis 9 Uhr.
Morgen früh mache ich gleich mal einen grünen Smoothie!

 

SO HEUTE ist Tag 2 von KfZ!
Um 9 Uhr bekomme ich was zu essen! Die erste 16 Stunden sind geschafft.
Ich habe leichte Kopfschmerzen und eine große Leere in mir! Ich fand es aber nicht schlimm.
Nach dem Frühstück fahre ich erst mal in die Arbeit.

 

Mein Grüner ist sooooo lecker!
Hier das Rezept:
Banane
2 sehr kleine Äpfel
Vanillepulver
Feldsalat
Eiswürfel
auffüllen mit Wasser und gut mixen.
Schmeckt sehr lecker!

 

Hallo Ihr Lieben,
so nun endlich fertig für heute! Jetzt gebe ich noch Schwiegerma die Tabletten und dann werde ich ein bisserl weiter stricken.
Seit 18Uhr befinde ich mich wieder in der Fastenzeit! es ist wirklich ganz entspannt. Meine PP überschlage ich und werde aber mein ganzes WE und auch ein paar Aktivpoints aufessen.
Ich bin schon gespannt auf Mittwoch abend. Oder ich mach es doch anderst! Ich stelle mich morgen früh auf meine Waage und stelle den Ticker dann neu ein.

 

Guten morgen Ihr Lieben,
noch befinde ich mich in der Fastenzeit, aber bald darf ich essen!
Ich fühle mich super und überhaupt nicht hungrig!
Mein Ticker ist jetzt aktuell. Mal sehen wie es weiter geht.
Ich wünsche allen Müttern hier einen schönen Muttertag!:)

 

Danke Romissa,
Dir auch einen schönen Muttetag und lass Dich schön verwöhnen!:)

 

So jetzt habe ich tatsächlich 16,5 Std. (y)nichts gegessen! Eigentlich habe ich keinen richtigen Hunger. Das hätte ich nie gedacht.
Ich habe mir gerade meinen Grünen:ROFLMAO: gemixt und ein Toastbrot habe ich auch gegessen.
Ich überlege gerade wie ich es im Pfingsurlaub machen werde?
Wir essen immer ziemlich früh zu abend und vielleicht kann ich dann das Frühstück rauszögern. Aber jetzt konzentriere ich mich erst mal auf jetzt und hier.
Und Urlaub ist eben Urlaub!!:whistle: