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Super Diät-Tipp: Weil es so einfach ist und (mich) total glücklich macht!!! ;-)

Diskutiere Super Diät-Tipp: Weil es so einfach ist und (mich) total glücklich macht!!! ;-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Dukan legt viel Wert auf natürliches Eiweiß aus mageren Milchprodukten, Fleisch und Fisch. Dr. Dukan hält nichts von Shakes, wobei viele Dukaner...

  1. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Na prima. Das beantwortet meine Frage nicht. Die Themenersteller verzichtet weitgehend auf KH und ißt Eiweiß. Zusätzlich trinkt sie Eiweißshake.
    Bei Dukan hingegen ißt man ebenfalls sehr viel Eiweiß. Deshalb sehe ich von der Eiweißmenge her keinen Unterschied. Wer also Probleme mit den Nieren hat, kann sich auch nicht nach Dukan ernähren.
     
    #21 Conny1975, 23.06.2013
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  3. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Sternenzeit,

    ....Dukan und Fett verbieten (rofl)
    ....wäre mir neue das Lachs kein Fett hat (giggle);)

    Fettreduziert ist hier die korrektere Ansage.....
     
    #22 ChaCha62, 24.06.2013
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  4. Sternenzeit

    Sternenzeit Mitglied

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    Guten Morgen,
    ja ChaCha62, vielleicht etwas blöd ausgedrückt von mir, gemeint war, dass Dukan Fett verbietet zum zubereiten der Mahlzeiten, wie Öl oder Butter. Gegen natürliches Fett in den Lebensmitteln hat er natürlich nichts!!!

    Aber zu mir, der Tag beginnt überraschend mit einer Zunahme von +500g!!(envy)
    Da ich aber meine Regel bekommen hatte, denke ich es ist Wasser denn gesündigt habe ich nicht. Allerdings könnte es auch sein, dass es mit dem Hackfleisch zu tun hat, in der Vergangenheit habe ich damit immer schlechte Erfahrungen bei Diäten gemacht. Werde es nicht mehr essen.

    Trotzdem habe ich die erste Woche sehr gut durchgehalten und kann eine Abnahme von -2,2kg verzeichnen und das ist doch ne gute Leistung!!
    Bin gespannt wie es weiter geht!!
     
    #23 Sternenzeit, 24.06.2013
  5. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hi
    hast du schon ein Plan wie du weiter machen willst?
     
    #24 Nurse74, 24.06.2013
  6. Sternenzeit

    Sternenzeit Mitglied

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    Ja, genauso wie bisher mache ich weiter..
     
    #25 Sternenzeit, 24.06.2013
  7. dinadea

    dinadea Mitglied

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    Hallo Sternenzeit,
    vielen Dank für den Tip. Eine Frage, da du ja auch die Dukan-Diät gemacht hast. Wäre dieser Shake auch eine Alternative zu einer Proteinmahlzeit, da ich an Proteintagen einfach nicht mehr weiss, was ich schmackhaftes zu mir nehmen kann. Es handelt sich hier ja wie Du sagst um 100 % Casein. Ist das Protein????
    Liebe Grüße
     
    #26 dinadea, 24.06.2013
  8. Sternenzeit

    Sternenzeit Mitglied

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    Hallo zusammen,

    leider bleibt momentan wenig Zeit aber ich bin am Ball!! Heute wieder bei 78kg nachdem ich vorgestern einen Auffülltag hatte und mich nicht an die Diät gehalten habe, das ist aus dem Body Change Programm und ich finde es ganz gut um am Ball zu bleiben.

    Ja Dinadea, natürlich ist das EW!! Es ist das EW was zB in Hüttenkäse vorkommt!!

    Mein aktueller Tipp: Shake doch mit hälfte Milch zubreiten, andere Hälfte Wasser!!! Es sättigt so sehr viel länger und besser und schmeckt zudem auch richtig super!!

    LG
     
    #27 Sternenzeit, 26.06.2013
  9. dinadea

    dinadea Mitglied

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    Vielen Dank Sternenzeit,
    ich bin jetzt echt froh auf Deinen Tip gestoßen zu sein und freu mich bereits auf den Shake. Habe ihn schon bestellt. Ich habe ihn nicht auf Amazon bestellt, da die Transportspesen enorm waren. Über Sportnahrung Engel, war es günstiger. Vielleicht ein Tip von mir.
    Ich danke Dir vielmals und wünsche Dir noch viel Durchhaltevermögen auf Deinem Weg.
    lg
    Dinadea
     
    #28 dinadea, 26.06.2013
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  11. mireille

    mireille Mitglied

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    Hi Sternenzeit, wie läuft´s denn bei dir? Ich wollte dich mal fragen, warum du dich für Casein und nicht für Whey entschieden hast.

    Viele Grüße!
     
    #29 mireille, 28.06.2013
  12. Sternenzeit

    Sternenzeit Mitglied

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    Hallo zusammen,
    endlich bin ich wieder da und Schande ich war in Holland und habe leider nicht wirklich gut gegessen und muss heute neu starten mit 82kg:(

    Verdammt, das ist die Strafe... aber ich hoffe, ich finde wieder rein. Hatte ja wirklich gut geklappt... Drückt mir die Daumen!!
    LG
     
    #30 Sternenzeit, 08.07.2013
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Super Diät-Tipp: Weil es so einfach ist und (mich) total glücklich macht!!! ;-)

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