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Super Diät-Tipp: Weil es so einfach ist und (mich) total glücklich macht!!! ;-)

Diskutiere Super Diät-Tipp: Weil es so einfach ist und (mich) total glücklich macht!!! ;-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo zusammen, hiermit starte ich mein neues Tagebuch, denn ich finde ich muss diesen Tipp oder diese Diät einfach weiter verbreiten!! Ich habe,...

  1. Sternenzeit

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    Hallo zusammen, hiermit starte ich mein neues Tagebuch, denn ich finde ich muss diesen Tipp oder diese Diät einfach weiter verbreiten!!

    Ich habe, wie viele hier, schon viele gemacht.. unter anderem Almased, Dukan und mich zum Schluss mit D's 10Week Body Chance beschäftigt. Mit Weight Watchers war ich nie erfolgreich, weil ich immer an mir selbst gescheitet bin.

    Eigentlich sollte es jetzt nach der Schwangerschaft wieder Almased sein aber ich bekam von einer Bekannten einen Tipp und der sollte ausnahmsweise wirklich richtig gut sein und davon möchte ich hier berichten, denn ich weiß, dass viele immer eine passende Diät suchen.

    Start war also am Montag, den 17.06.13, rauf auf die Waage: 80,2kg bei 165cm, 37Jahre, für Sport momentan keine Zeit wegen dem Baby..

    Ich mache momentan eine Diät, in der ich esse aber auch Eiweißshakes trinke, in Verbindung und dieses EW ist wirklich toll und eine ganz klare Kauf bzw. Diätempfehlung!!!!

    Es handelt sich hierbei um das EW von Weider: 100% Casein. Ihr könnt es bei Amazon oder Ebay in 4Sorten bestellen und es kostet dort 17,90€ für 500g. Es gibt Schoko-Cream, rote Beere-Cream, Schoko-Kokos und Vanille. Wobei ich gehört habe, dass Vanille nicht schmecken soll!!

    Ich habe Schoko und Beere-Cream zuhause und finde beide toll!!! Man kann sie auch mit etwas flüssigem Süßstoff noch süßer machen, tue ich auch... das Beste jetzt: Man kann es mit Wasser trinken und es schmeckt wirklich gut und hat kaum Kalorien!!!! Macht zudem auch noch gut satt!! Empfehlung des Herstellers: 25g mit 300ml Wasser oder Milch und wir nehmen natürlich Wasser, denn wir wollen ja Kalorien sparen!! Hat dann 94kcal bei Beere, 91Kcal bei Schoko!!

    Meine Empfehlung: Nur 250ml Wasser nehmen, denn dann wird es richtig schön cremig und dicklicher!! Schoko schmeckt wie Puddig, Beere wie Fruchtjoghurt!! Auf jeden Fall mit dem Zauberstab oder Mixer zubereiten!! Die Löslichkeit ist nicht ganz so toll im Wasser!! Gut 90Sek. mixen!!

    Ich trinke immer morgens einen riesen Milchkaffee mit 320ml 1,5er Milch. Den brauche ich und er schmeckt toll. Dann nach einem Spaziergang den ersten Shake, allerdings trinke ich die doppelte Menge, d.h. 50g Pulver mit 500ml Wasser. Macht schon mal ordentlich satt. Dann esse ich am Tag normal und höre auf mein Hungergefühl, allerdings verzichte ich auf KH!! Ich esse Fisch, Geflügel oder Fleisch mit Salat, wenig Öl zum Braten oder dem Dressing, oder eben Gemüse dazu.

    Dann abends vorm ins Bett gehen wieder den großen Shake!!! Und auf jeden Fall 2-3Liter Wasser am Tag, aber das sollte jeder wissen, der Diäten macht!!

    Es klappt einfach super, ich habe keinen Hunger und jeden Morgen sind 400-500g weniger auf der Waage!! Ich freue mich total und möchte es euch ans Herz legen, vielleicht ist es ja für die ein oder andere auch etwas!! Man muss nicht verzichten bis auf Zucker und KH und natürlich wenig Fett und hat süßes durch die Shakes...

    Ich habe bei Fddb ein Tagebuch, da trage ich alles ein und kann sehen, wieviele Kcal ich am Tag verbraucht habe. Werde es kopieren wenn es geht und hiernach veröffentlichen.

    Vielleicht hat ja jemand Lust mitzumachen, ich würde mich freuen!!!

    Gruss und :*(*)
     
    #1 Sternenzeit, 21.06.2013
    Vreneli und geli75 gefällt das.
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  3. Sternenzeit

    Sternenzeit Mitglied

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    [h=3]So sah der Montag aus: 13 Lebensmittel[/h] [TH]Produkt[/TH] [TH="colspan: 2"]Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 13 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5974 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1427 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]50,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]61,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]170,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Cherrytomaten[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]95 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,2 g[/TD] 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    #2 Sternenzeit, 21.06.2013
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myday-table-std-td-even"]287 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1407 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]336 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]49,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Weider 100% Casein, Chocolate-Cream[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]764 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]182 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]320 ml Milch, 1,5% Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]643 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]154 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 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    #3 Sternenzeit, 21.06.2013
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    [h=3]Mittwoch: 10 Lebensmittel[/h] [TH]Produkt[/TH] [TH="colspan: 2"]Brennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TH]Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [/TH] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 8 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3911 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]934 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]38,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]26,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]110,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Weider 100% Casein, Chocolate-Cream[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]764 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]182 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]65 g Salatgurke[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]34 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Packung Hähnchenbrust-Filetstücke, klassik[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]899 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]215 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]34,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]129 g Cherrytomate[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]97 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]5 ml Raps-Öl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]173 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]250 g Champignons, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]220 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]220 g Ei, vom Huhn[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1428 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]341 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]28,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 mittelgroßer Apfel, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]296 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]71 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]764 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]182 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Weider 100% Casein, Chocolate-Cream[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]764 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]182 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]39 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 1 Produkt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]643 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]154 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]320 ml Milch, 1,5% Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]643 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]154 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]5318 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1270 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]44,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]44,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]160,6 g[/TD]
     
    #4 Sternenzeit, 21.06.2013
  6. Sternenzeit

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    Donnerstag: 8 Lebensmittel und 67% / 79,2kg

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    #5 Sternenzeit, 21.06.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 21.06.2013
  7. Sternenzeit

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    Freitag: 11 Lebensmittel und 71% des Tagesbedarfs / 78,7kg

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    #6 Sternenzeit, 21.06.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 21.06.2013
  8. Sternenzeit

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    Startgewicht am Montag war 80,6kg... eben gesehen, dass ich es falsch eingegeben habe!!
    Die Abnahme war Di-500g, Mi-400g, Do-500g und Fr-500g!!
    (clap)
     
    #7 Sternenzeit, 21.06.2013
  9. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Morgen Sternenzeit!

    find ich spannend was Du da machst!
    Ich esse auch weitgehend ohne KH und EW-reich sowie Fett reduziert!
    ...nur ohne EW Shakes....

    werde deinen Erfahrungsbericht sehr gespannt verfolgen.....(clap)
     
    #8 ChaCha62, 22.06.2013
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  11. Sternenzeit

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    Guten Morgen (sun) Gewicht heute 78,2kg also wieder -500g!!! Unfassbar.. das ist ja fast schneller als Almased Turbo!!
    Dafür muss ich aber keine Pausen machen und nicht verzichten. Ich bin wirklich begeistert und das kann ich nach so vielen Diäten wirklich sagen!!
    Es muss ja mit dem Weider 100% Casein zu tun haben, denn auch ich habe mal so gegessen Cha cha und da ging es bei weiterm nicht so rasend schnell runter und auch nicht so einfach und ohen Qual!!

    Schönen Samstag!!! Essensplan folgt heute Abend
     
    #9 Sternenzeit, 22.06.2013
  12. Sternenzeit

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    So, Sorte Schoko-Kokosnuss eben probiert und auch für sehr lecker befunden!! Kokos ist leicht dominant! Für alle drei Sorten also (y)
     
    #10 Sternenzeit, 22.06.2013
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Super Diät-Tipp: Weil es so einfach ist und (mich) total glücklich macht!!! ;-)

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