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Süße Milchpuddings -- suuuper lecker! Nach Dukan!

Diskutiere Süße Milchpuddings -- suuuper lecker! Nach Dukan! im Rezepte für Dessert und Nachtisch Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Wer sich nach Dukan richtet, darf diese Milk Jellies in jeder der vier Phasen essen! So einfach, aber richtig schlotzig! :lecker: Milk Jellies 1...

  1. Hazel

    Hazel Mitglied

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    Wer sich nach Dukan richtet, darf diese Milk Jellies in jeder der vier Phasen essen! So einfach, aber richtig schlotzig!
    :lecker:
    Milk Jellies

    1 Tütchen Gelatine (gut für 500ml Flüssigkeit)
    500ml Milch (ich habe die Milch mit Reis-Soja Milch noch gemischt, weil ich mit der Lactose nicht gut zurecht komme -- und hat gut geklappt!)
    1 EL Süßstoff
    Geschmack/Aroma nach Vorliebe: Zimt, Anis, Kakao, Instantkaffeepulver, Vanille, gemahlene Mandeln,...
    ----------


    • Die kalte Milch mit der Gelatine vermischen, dann erhitzen (nicht kochen).
    • Süßstoff dazugeben.
    • Wenn die Gelatine sich unter Rühren aufgelöst hat, vom Herd nehmen.
    • Nun Geschmack hinzufügen (Zimt ist wirklich lecker!) oder auf mehrere Portionen aufteilen und dann verschiedene Geschmacksrichtungen erstellen.
    • In die gespülten Joghurtbecher, Silikon-Muffinformen oder Gläser füllen (im Handel gibt es Joghurt in kleinen Gläsern mit Plastikdeckel -- die eignen sich bestimmt besonders gut, um diese Süßspeise mit zur Arbeit zu nehmen, bzw. im Kühlschrank eine Zeit lang zu lagern).
    • 2 Stunden im Kühlschrank erkalten lassen.
    • Als kleine 'Milchpuddings' sind sie eine tolle Eiweiß-Nachspeise!

    Extra Idee:

    Ausgelöffelte, saubere Eierschalen damit befüllen und
    den Milchpudding später sanft aus der Schale pellen!

    Die Aufbewahrung im Eierkarton wäre dann auch
    platzsparend im Kühlschrank...

    Hier der Link auf die amerikanische Website mit Bild:

    http://www.mydukandiet.com/recipes/milk-jellies.html

    Viel Spaß dabei -- ist ja wirklich suuuper schnell zubereitet.
    Lasst es Euch schmecken!

    Lieben Gruß, Hazel
     
    daniela01, kanki39, rosesareblue und 2 anderen gefällt das.
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  3. kanki39

    kanki39 Mitglied

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    Das hört sich ja wirklich lecker an. Wird ausprobiert (y)
    Vielen Dank für das Rezept:)
     
    #2 kanki39, 16.05.2014
  4. DukanOz

    DukanOz Mitglied

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    Oh, da probiere ich auch aus! yumm
     
    #3 DukanOz, 28.05.2014
  5. DukanOz

    DukanOz Mitglied

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    Habs mal ausprobiert, war aber glaub zu viel Jel-it, die Konsistenz war ekelhaft. Nächstes Mal nur mit einem Viertel des Teufelpulvers...
     
    #4 DukanOz, 01.06.2014
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Thema:

Süße Milchpuddings -- suuuper lecker! Nach Dukan!

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