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Diskutiere Sündigen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen! Montag Abend hat es mich überkommen und ich habe 5 Teelöffel Nutella und einen Mars Riegel gegessen. Hinterher hatte ich ein...

  1. Firewoman

    Firewoman Mitglied

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    Guten Morgen!

    Montag Abend hat es mich überkommen und ich habe 5 Teelöffel Nutella und einen Mars Riegel gegessen. Hinterher hatte ich ein total schlechtes gewissen :(

    Was macht ihr wenn ihr gesündigt habt? Mehr Sport am nächsten Tag?
     
    #1 Firewoman, 26.08.2009
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  3. Trinity

    Trinity Guest

    :sumo:Hallo Firewomen, den Tag abhaken und weitermachen!!!:sumo:

    Könnte es seein daß Du zu wenig KH am Tag ggessen hast????:confused::confused:
     
    #2 Trinity, 26.08.2009
  4. Mausiii

    Mausiii Mitglied

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    Dito;) Hab am Wochenende beim Grillen auch etwas mehr gegessen :rolleyes:
     
    #3 Mausiii, 26.08.2009
  5. Firewoman

    Firewoman Mitglied

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    hab mich ziemlich einsam gefühlt und dann hat mich die schokolust gepackt :(
     
    #4 Firewoman, 26.08.2009
  6. Trinity

    Trinity Guest

    Wenn Du Dich das nächste mal einsam fühlst dann komm ins Forum und lade jemand zum Chaten ein:D:D:D:DBevor Du wieder zu süßem greifst:p:p:p
    unten links siehst Du wer gerade online ist.
     
    #5 Trinity, 26.08.2009
  7. Mausiii

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    Super Idee Trinity! Werd ich dann auch machen wenn mich der Heißhunger überkommt *g*
     
    #6 Mausiii, 26.08.2009
  8. Firewoman

    Firewoman Mitglied

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    wäre ein gute tipp. leider habe ich nur in der arbeit einen internet zugang. heute geh ich wieder ins fitnesstudio und werd ordentlich schwitzen damit ich den rückfall am montag besser verkrafte.
     
    #7 Firewoman, 26.08.2009
  9. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich denke wie meine Vorredner, dass du zu wenig Khs gegessen hast. Wenn du dich an deine Mengen hälst fühlst du dich auch nicht einsam!

    Vergiss den Montag, heute ist Mittwoch und die Sonne scheint. Müh dich nicht zusätzlich im Studio ab, sondern belohne dich mit einem Spaziergang im Sonnenschein. Sport ist keine Strafe!
     
  10. Anzeige

  11. Abnehmen Gast 81893

    Abnehmen Gast 81893 Guest

    Hallo,

    hatte gestern Abend auch eine Süßigkeitsfreßattacke.

    Habe mit mir gekämpft, wollte dann nur ein Stückchen essen, aber einmal im Mund war´s dann zu spät. Zum Schluß waren es 2 Schokieier und mehrere Stück Lakritzkonfekt. Fettes schlechtes Gewissen inklusive.
    Also ich werde jetzt einfach weitermachen und den Tag abhaken (wie empfohlen). Solang das nicht regelmäßig ist, denke ich, sollte man sich nicht all zu verrückt machen.
     
    #9 Abnehmen Gast 81893, 26.08.2009
  12. Firewoman

    Firewoman Mitglied

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    Also Sport finde ich nicht als Srafe sondern eher als ansporn dass ich meinem Ziel näher komme
     
    #10 Firewoman, 26.08.2009
Thema:

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