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Suche Ausdauertraining

Diskutiere Suche Ausdauertraining im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hey ich suche ein ausdauertraining zusätzlich zu meinem kraftraining im internet aber ich finde nichts. Ich könnte auch aufn hometrainer gehen...

  1. Kleine Maus

    Kleine Maus Mitglied

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    Hey ich suche ein ausdauertraining zusätzlich zu meinem kraftraining im internet aber ich finde nichts. Ich könnte auch aufn hometrainer gehen aber will ich nicht so gern. aber es muss etwas sein das ich zu hause machen kann.
    Ich würde gerne aerobic machen.
    Falls jemand irgendeine Seite hat dazu bitte melden.
     
    #1 Kleine Maus, 07.04.2008
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  3. ullimaus

    ullimaus Mitglied

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    Hi !! Also bei bei verschiedenen Onlineshops gibt es Bücher wo dirket drauf steht - Aerobic für zu Hause - !! Auf jedenfall sind kleine Hanteln und Gummibänder und das kannst Du dann mit ein paar Übungen kombinieren!
    Hier sind z.B. win paar dabei:
    http://www.brigitte.de/gesund/fit/balance_aerobic/?p=2

    Liebe Grüße, ulli :)
     
    #2 ullimaus, 07.04.2008
  4. Kleine Maus

    Kleine Maus Mitglied

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    dankescheen erstmal für deine antwort. kennst du auch was über aerobic? weil denke die übungen die auf der seite sind reichen nicht aus.
    Aber trotzdem toll das du was gefunden hast
     
    #3 Kleine Maus, 07.04.2008
  5. Samira

    Samira Mitglied

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    Hallo Kleine Maus,

    ich hab bei Auktionen mehrere DVDs ersteigert mit Aerobic oder Fatburner. Wenn Du Anfänger bist, würde ich aber nicht unbedingt mit David Kirsch anfangen. Mir hat das HipHop Workout ganz gut gefallen und Aerobic Fitness Sonderedition mit 2 DVDs, die sind auch nicht so teuer.

    LG
    Samira
     
  6. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    #5 Nervensäge, 11.07.2008
  7. DieTrulla

    DieTrulla Mitglied

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    Hallihallo,

    versuch es doch mal mit Yoga - du wirst jetzt sicher schmunzeln, aber du wirst auch erstaunt sein wie sehr du ins schwitzen kommst wenn du die Übungen genauso wie sie vorgeführt sind durcharbeitest.

    Versuch es mal, macht Spaß und entspannt. Annemie
     
    #6 DieTrulla, 13.07.2008
  8. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Mach dich doch mal mit nem Flexi bar vertraut. Der nimmt nicht so viel Platz weg.
     
  9. DieTrulla

    DieTrulla Mitglied

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    Was ist der Flexi Bar?

    Gruß, Trulla
     
    #8 DieTrulla, 13.07.2008
  10. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. Pretty

    Pretty Mitglied

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  12. Samira

    Samira Mitglied

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    Also, da muss ich Trulla Recht geben, Schwitzen ist gar kein Ausdruck! Und von einer Freundin weiss ich, dass ihr Körper superstraff geworden ist.

    LG
    Samira
     
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