Suche Almased-Partner ab morgen!

Hallo Jasmin,

du wirst in der Gruppe auf Leute treffen, die bereits angefangen haben, die schon einige zeit hinter sich haben, die schon fertig sind und ... und ... und.
Eine bunt gemischte Gruppe, in der die Teilnehmer sich austauschen und gegenseitig motivieren!

 

Hi Jasmin,
Ich habe vor eine Woche angefangen mit Almased. 6 Tage Turbo gemacht und seit Gestern auf die reduktionsfase gegangen. Meine Turbo Woche ging erstaunlich einfach. Die Erste Tagen hatte ich schon ein bisschen Hunger aber im nachhinein bin ich ganz zufrieden. Ich wünsche dir viel erfolg und gut das du dich hier angemeldet hast weil es gibt viel Unterstützung und Motivierung mit Leidensgenossen hierüber zu schreiben und Erfahrungen aus zu wechseln. Für mich persönlich gibt auch die Diätticker viel Motivierung.

 

Wenn du darauf wartest, wird der Hunger bald einsetzen. Denk nicht dauernd ans Abnehmen, lenke dich ab, bewege dich. Nichts ist falscher, als bei einer Diät ständig ans Essen zu denken.

Das Trinken solltest du dir für die Zeit zwischen den Almadrinks aufheben - wenn Hunger einsetzt hilft es da schon sehr, wenn du etwas trinkst und denke vor allem daran, mindestens 2,5 l am Tag - auch wenn es schwer fallen sollte!

Schwitzen nach dem ersten Almadrink? Nie im Leben! Wahrscheinlich schwitzt du, weil die Räume nach der Hitze der letzten Tage noch aufgeheizt sind. Im Gegenteil, du wirst bald merken, dass du leichter frierst, weil dein Körper nicht mehr die bisherigen Kalorien zugeführt bekommt.

Schreibst du uns auch n och, wie groß du bist?

 

hallo jasmin,

die waage wird schon nicht lügen. es wird immer runter und dann mal wieder etwas hoch gehen. ich sage immer, die tendenz nach unten muss auf dauer einfach stimmen.

 

Hi jasmin. Willkommen im club. Mach dich nicht verrückt. Wenn du im kopf bereit bist abzunehmen, ist alles ok. Lies einfach die themen des forums durch. Das lenkt schon mal ab und gibt dir antworten. Wir haben alle so wie du angefangen. Viel erfolg. Gruss

 

Vor allem solltest du dich vielleicht nicht so oft wiegen. Günstig ist es, das nur einmal in der Woche zu tun. Am Anfang verliert dein Körper Wasser, die Abnahme geht schnell, dann erst verlierst du Fett, das dauert dann länger. Aber: du hast dir deine Kilos ja auch nicht von heute auf morgen ange(fr)essen.
Such dir eine Beschäftigung, sonst wirst du dein Vorhaben nicht leicht durchziehen können.