Strahlende Sonnentage und bewölkt mit Regenschauern

Komisch, der Ticker zeigt meine 89,5kg gar nicht an -.-
Bin enttäusch von meinem Ticker! *schmoll* (n)

 

Oh dankeschön, Tauchbine!

Jetzt sehe ich es auch! (blush)
Und ja, das ist doch sehr logisch, mit ab ..,5 wird aufgerundet. ;)

 

Danke ChaCha62!

Das bewegete WE hatte ich!
Und heute war es auch endlich einmal wieder sonnig. ;) (Sonnenbrillen wieder heraus)
8)
Hoffe dein WE war auch so toll. ((rain)/(sun))?

byebye

 

Der Wahnsinn!
Vor ein paar Minuten habe ich mich auf die Waage gestellt und siehe da.... Wieder ein Kilo geschmolzen!
Mein hartes Workout zahlt sich aus.
Im Moment besteht mein Training aus 20min Jillian Michaels: 30 Day Shred und danach 1-1 1/2 Stunden Ausdauer auf dem Crosstrainer.
Und Leute, ich muss euch sagen, das Training wirkt sich auf den ganzen Körper aus, nicht nur auf einzelne Stellen.
Ich spüre nach Jahren endlich wieder Bauchmuskeln, die schon verschollen waren.
Weiters die Beinmuskulatur, Ober- und Unterschenkel, ist gestärkt und die Arme werden von Tag zu Tag stärker und definierter und nebenbei verliere ich mein Fett an all diesen Stellen.

Genau ab heute Abend habe ich Tag 33 mit meinem Almased Abnehm-Programm geschafft!
Und schon unglaubliche 11 kg verloren!!!
Ich bin sehr begeistert und mächtig stolz darauf, aber es darf nicht vergessen werden sich weiterhin gesund zu ernähren und Sport zu machen. Besonders der Sport ist bei mir wichtig.
Mein Ziel ist noch 18 kg zu verlieren, also mache ich genau so weiter wie bisher, weil so wie es jetzt läuft mache ich es richtig! ^^

Wünsche allen denselben Erfolg und gebt nicht auf!!!! (h)
Schönen Tag noch! ;)

 

Hi Dissilein,

Freut mich jemand neues in meinem Tagebuch zu begrüßen! ;)
Ah ja, ich hab am 22.08.2013 angefangen mit Almased und das ca 2 1/2 Wochen mit 3x täglich nur Alma-Shakes und Wasser und ein bisschen Suppe. Und was das wichtigste ist.......bababababa
S.P.O.R.T.!!!!!
Ohne Sport würde bei mir nicht viel gehen. Ich habe zwar vorher immer nebenbei ein bisschen Sport zu betreiben aber meistens hab ich eine Woche oder mehr durchgezogen und dann hab ichs aufgegeben. :/ (Das sollte man nicht unbedingt machen =))

In meinen vorherigen Einträgen kannst du gerne nachlesen was ich so mache, bezüglich körperliche Aktivitäten. Ich komme auch gerade vom Schwitzen im eigenen (Wohnzimmer-) Trainingsstudio. :D

Ich bin auch endlich so weit dass ich sogar gerne mein Training mache.... --> Hätte ich vor ca einem Monat nicht gedacht.
Das letzte Mal war ich so fit in der Hauptschulzeit, natürlich war ich da noch fitter und jünger, aber so gut ging es mir schon lange nicht mehr! ^^

Viel Motivation auch an dich, Dissilein! (talk) (work your body) ;)

Alles Liebe,
Windchill