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Stoffwechsel

Diskutiere Stoffwechsel im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Okay, dann werd ich das mit dem Fett am Abend mal etwas ausbauen. Nur heute setz ich besser aus, da war der Mittag schon sehr üppig :)

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  1. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Okay, dann werd ich das mit dem Fett am Abend mal etwas ausbauen.
    Nur heute setz ich besser aus, da war der Mittag schon sehr üppig :)
     
    #11 Schrulle, 04.06.2013

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  3. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Schau mal > HIER < Schrulle, denn eigentlich geht dein Post dort weiter, aber die dann nachfolgenden Infos könnten vielleicht / bestimmt auch für dich interessant sein :)
     
    #12 Phantomin, 04.06.2013
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  4. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Super, vielen Dank Phantomin...da bekommt man ja direkt ein schlechtes Gewissen wenn man mal zu wenig Fett bei einer Mahlzeit hat :) ist definitiv sehr hilfreich !!!
     
    #13 Schrulle, 04.06.2013
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  5. maus151

    maus151 Mitglied

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    Hallo Schrulle, wie läuft es denn bei Dir mit dem Gewicht halten ist es jetzt ideal? Ich hab mich jetzt erst mal mit meinen ca. 2 kg mehr angefreundet und solange es nicht mehr wird ist es auch ok. Ich habe mich zur Zeit auch viel mit Fett beschäftigt! Was verwendet Ihr den eigentlich zum backen Margarine oder Butter? Seit neuestem habe ich wieder viel mit Butter gemacht, weil ich gelesen habe und wie ja auch jeder weiß das Margarine nur ein Kunstprodukt ist und da der Körper nicht genau weiß was er damit anstellen soll, lagert er das erst mal ein und muss so zu sagen erst mal überlegen wie er es verwertet, bei Butter ist das anderes da funktioniert das reibungslos! Was haltet Ihr von der Theorie? Schönen Mittwoch!
     
    #14 maus151, 05.06.2013
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  6. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Hallo Maus, momentan kann ich es mit dem halten schlecht beurteilen! Es geht nicht mehr runter und auch nicht nach oben, dafür bin ich momentan auch sehr festgefahren, was meine Ernährung angeht! Ausnahmen kommen momentan so gut wie gar nicht vor, was passiert wenn das wieder mehr wird kann ich noch nicht beurteilen.
    Das mit der Butter gibt mir momentan auch zu denken! Auf meine Brötchen schmiere ich immer Becel leicht! Ob das so optimal ist, frag ich mich mittlerweile auch !? Dann doch eher Butter?
    Der obere Link ist zumindest mal sehr hilfreich !

    Hältst du dich denn noch strikt an die SIS Rwgeln oder lässt du schon öfters Ausnahmen zu?
     
    #15 Schrulle, 05.06.2013
  7. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Also jetzt muss ich hier doch nochmal wie Umfrage starten....bin ganz wirr :o
    Morgens MARGARINE oder BUTTER ????
     
    #16 Schrulle, 06.06.2013
  8. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Kannst du machen wie du magst beides ist erlaubt.
     
    #17 Nurse74, 06.06.2013
  9. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Ganz klar Butter

    --> Butter

    --> Margarine


    Ihr wisst doch: Butter kommt aus der Kuh und Margarine aus der Fabrik ;)

    Aber Nurse hat Recht, beides ist erlaubt !
     
    #18 Phantomin, 06.06.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 06.06.2013
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  11. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Okay, nach dem Veitrag wird's glaub deutlich !!!!

    Dann probiere ich morgen mal sie Butter von Du Darfst, die haut mit 39% nicht ganz so rein ;)
     
    #19 Schrulle, 06.06.2013
  12. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Iss mal die normale ! Das ist schon ok, denn Fett brauchst du ja sowieso.

    Die Arla Kaergarden ist toll, die beinhaltet nämlich auch noch 20% Rapsöl, und keine Halbfett !
     
    #20 Phantomin, 06.06.2013
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