Stines Tagebuch!

Hi Kerstin,
ich kenn mich mit Almased nicht aus, glaub aber mal gehört zu haben, daß die viele Kohlenhydrate haben (zu viele für Schlank im Schlaf am Abend). Hast du schon mal normale Eiweiß-Shakes für abends probiert? Oder hab ich schon vergessen was du zu dem Thema sagst :) ?

Kopf hoch, des wird schon!

P.s. wo isst man denn am Raclette Kartoffeln? Kenn ich gar nicht...

 

körpergröße

darf ich mal fragen wie groß ihr seit bei einem wunschgewicht bei 55 kg und weniger?? weil ich möcht 58 kg erreichen und bin 1,68 m groß!

 

hey...also das problem mit den anzieh-sachen kenn ich! hab jetzt mitterweile alles weggegeben und neu...

also seit ich abgenommen habe sind jetzt nahe ein 3/4 jahr - jahr vergangen! also geht...aber hab trotz alle dem mehr rückenprobleme wie vorher und danach eine physio gemacht! mittlerweile bin ich wieder bei der physio weil ich dazwischen einen bänderriss hatte...hilft aber!

hast du dir eine frist gesetzt bis du dein ziel erreichen möchtest...also gibts quasi ne deadline....???

ich möcht ehrlich gesagt nicht mehr allzu sehr so extrem schaun was und wann ich esse....hab gemerkt, dass ich gesund und ausgewogen esse und sport treibe mein gewicht halte...halten is halt im moment nicht genug ;-)

 

ja wenn mans liest is es wirklich viel...aber ich glaub ich selbst hab es immer noch nicht verstanden wie viel das eigentlich ist und fühl mich nach wie vor zu dick...obwohl ich einen positiven bmi hab...sehr komisch!

sport mach ich auch...nahezu täglich wenn sichs ausgeht...gibt aber phasen wo ichs nicht ganz so oft schaffee...aber es tut mir gut und ich bin viel entspannter nach dem training!

zum thema alter...ich bin 25! süßes mag ich gar nicht so gerne...für mich sinds eher chips und co.! aber hier halt ich mich zurück...besser gesagt...ich kaufs gleich gar nicht ein! :-)))

weihnachten hört sich gut an als deadline...und vor allem machbar!!!

hoff, dass ichs bis dorthin auch schaffe!!!

 

...hallo mal kurz in Eure Runde!

Hallo, mal kurz in Eure Runde! Habe gerade ein bissel gelesen, und genau wiedererkannt, wie's mir auch schon seit Wochen geht! Die sagenhaften 500g von letzter Woche bei mir gehen nämlich nur auf's Konto einer netten Erkältung in Zusammenhang mit beruflichem Stress. Ernährungstechnisch ist an diesem "Abnehmwunder" eher die Ausnahme von der Regel beteiligt: Mit der Erkältung kam die Appetitlosigkeit bzw. der Heisshunger auf das Falsche zur falschen Zeit. Ansonsten bewege ich mich seit Wochen in Hundert-Gramm-Schritten vor und zurück. Aber trotzdem, ich feiere erst mal einfach das Verschwinden der zweiten 6 aus meinem Wiegeergebnis, egal, auf welchem Weg das passiert ist ;). Zum Thema "Schlemmertag" hab' ich gleich auch noch meinen Senf dazugegeben: Mit dem habe ich nur beste Erfahrungen gemacht, wenn mal ewig gar nichts ging! Vielleicht auch mal interessant für Euch...Liebe Grüsse, und dranbleiben!!! Eure Sue

 

schlemmertag is eh meistens sonntag zu mittag...da gibts was gutes immer! aber ich schau dann doch wieder drauf, dass es was gesundes is....
früher hab ich sehr viel fleisch gegessen aber auch gemerkt, dass es mir nicht besonders gut tut...mir wurde immer übel davon...obwohls mir so gut geschmekt hat...mittlerweile lass ich fleisch weg und iss nur noch ein bisschen schinken der mir eigentlich rech gut bekommt!!! meine haut und mein magen danken es mir ;-))